Jak snížit riziko vzniku astmatu

Astma postihuje statisíce Američanů každý rok a mnoho z nich právě ty věci, které potřebujete, aby se zabránilo, že astma zdarma. Čtete tento článek vás naučí, jak snížit riziko vzniku astmatu. Pokyny
1

Vyhněte nadváhou. I když nikdo studie byl konečný důkaz, že přes váhu bylo zjištěno, že některé, jak přispět k rozvoji astmatu. Doporučuje se poraďte se svým lékařem o stravě a cvičení plán, který je šité na míru vašemu životnímu stylu a aktuální zdravotní stav. Můžete se také doporučuje, aby se zabránilo dělat namáhavou práci (výjimky jsou vaše cvičení plán, který lékař vám dává a vaše každodenní práce), zatímco s nadváhou, protože to může urychlit chronickým astmatem stav.
2

nekouřit. Kouření může způsobit řadu nepříznivých účinků na zdraví, jako je rakovina plic, vysoký krevní tlak, rozedma plic a další abychom jmenovali alespoň některé. Pokud kouříte, některé z chemických látek v cigaretách, které kouří přímo způsobit zánět průdušek a vést k chronickému astmatu. Pokud kouříte, bylo by to ve vašem nejlepším zájmu sám přestat kouřit okamžitě, nebo najít někoho, kdo vám může pomoci (zejména pokud máte v rodinné anamnéze astma).
3

Udržujte svůj domů čisté a bez škůdců. Provedené studie ukázaly, že roztoči, prach, domácí zápach a dokonce i šváb trus může zvýšit vaše šance na rozvoj chronické astma. Ty by měly vést váš dům čistit tím, že se odpadky, když je plná, šampon vaše koberce pravidelně, nekouří uvnitř vašeho domu, pronájem profesionální škůdce vyhubit všechny krysy, šváby nebo jakékoliv jiné škůdce, kteří infiltrovali váš domov.