Jak se vyhnout Astma Triggery

Pokud jsou vaše plíce jsou citlivé na změny teploty, látek znečišťujících ovzduší nebo fyzické cvičení, můžete ukázat příznaky astmatu. Tato dlouhodobá nemoc může vzniknout v dětství nebo v dospělosti a obvykle přetrvává po celý život. Pokud je příčina astmatu je životní prostředí, omezuje své působení astma "spouští", jako alergeny, je jeden způsob, jak zmírnit problémy. Cvičení související s astmatem může obvykle být řízena stejně. Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak se vyhnout astma spouští. Věci, které budete potřebovat
astmatu deníku
Vzduchový filtr
lékař diagnózu vašeho
astmatu stavu
Zobrazit další instrukce
určit vaši Astma spouštěče
1

Začněte poznámky o astmatu zkušeností ve snaze odlišit obvyklé spouští z jednorázových reakcí. To může být součástí astmatu deníku poznamenává, že data a délky astmatických záchvatů a vaše reakce na ně.
2

, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče k projednání své příznaky a své teorie o tom, co spouští vaše astma útoky. Lékař vám může navrhnout další možné spouštěče.
3

Zvažte cvičení související spouští a jejich možné léčby. Ty mohou zahrnovat preventivní pusinky na inhalátor, přestávky nebo omezení na dobu trvání cvičení, nebo úplné vyhýbání se spouštěcí činnosti.
4

Zvažte životního prostředí spouští a jak je řešit. Poznámka, která alergeny nebo podráždění ovlivnily vás, jako je prach, alergeny, pyl, kouř, parfémy nebo chemické roztoky.
Fotografie Vyhněte Váš Astma spouštěče
5

Přestat kouřit hned pokud příznaky astmatu.
6

zakázat kouření ve vaší domácnosti. Ať je to snadné a demokratické vyvěšením znamení na vašich dveří.
7

Vyhněte se alergenů, jako jsou prach, alergeny a pyl pomocí HEPA filtr vysavačem nebo klimatizaci pravidelně.

8

Vyhněte se spouští z těžkých vůní. Používejte jemné čistící prostředky pro domácnost bez výpary. Koupit neparfémované svíčky a Mýdlo na praní.
9

Zabraňte vdechování aerosolu nebo prášku. Používejte tekuté čistící prostředky a mycí houby místo stříkací lahví.
10

ovládat své alergie potlačit spouští. Požádejte svého lékaře o předpis pro denní alergie medicíny.