Ženy byly umdlévající než Brad Pitt, protože on nejprve vlétli na filmovém plátně. Ale v poslední době, po jeho vystoupení v filmu Fight Club v roce 1999, ženy začaly více posedlí nad jeho neposkvrněné tělo a mužů na celém světě si přál, aby měl solidní hard rock postavu stejně. Při přemýšlení o Brad Pitt, bych předpokládat, mnozí lidé považují jej ztělesněním toho, co chtějí, aby jejich těla vypadat. Jen předpoklad, ale nechtěl bych chcete tělo jako to, že vaše tělo dívka byla zamilovaná od Thelma a Louise hit obrazovek? Vzhledem k absolutní fenomén kolem jeho těla, většina mužů si kladli na jednom místě v jejich životech na otázku: Co mám udělat, aby se tělo jako Brad Pitt v Klubu rváčů? V našem typickém světě, mnoho žen dává přednost průměr velký chlap, který je úžasně zmírněn a roztrhl spíše než svalnatý, svalů vázán Meathead. Pro ty z vás, kteří touží mít tělo Brada Pitta a pak máme několik jednoduchých pravidel pro vás sledovat, aby si, že hard rock Fight Club tělo, které ženy po celém světě budou tát pro! Pravidlo 1 Odolnost trénink je klíčem k získání svalové Mass, ale nezapomeňte Kardio! Brads orgánem Klubu rváčů je nejen neuvěřitelně roztrhl, ale velmi svalnatá ve vývoji, protože on dělal silový trénink hlavní část jeho tréninkového programu, spolu s kardiovaskulární trénink. Chcete-li stejný pevné tělo pak vy potřebujete, aby vážně silový trénink přední část vašeho cvičením. Doporučení, pokyny k pravidelné Joes je držet se s činkami a realizaci cvičení, jako dřepy, zdvihy, hrudní tisk, sklonil se nad řádky a poklesy na zvýšení svalové hmoty a cílové seskupení více svalů najednou, aby vám pevnější rychleji. Zapomeňte na jednoduché drtí se dostat definované abs Brad má, budete potřebovat kabel vážené cvičení, jako woodchoppers a kabelových drtí pomoci sekáč definované ABS a vidět obrovské zisky ve vašem jádře. Po tréninku skok na stroji, kardio po dobu nejméně 60 minut 40 na vysoké úrovni intenzity a pomůže vaše tělo tón více easily.Rule 2 následovat přísný spalování tuků DietDecreasing tělesného tuku je klíčové a velmi důležitou součástí získávání a zachování roztrhl hard rock tělo jako Brad Pitts z Klubu rváčů. Všichni sdílejí stejnou svalovou vyvíjející strukturu, ale to je přebytečný tuk, který se často skrývá naše svalovou definici. Vystřihněte zbytečné nasycených tuků a centrum je vaše strava na štíhlých výsekového masa, ovoce, zeleninu a ovesné vločky, jakož i jiných komplexních sacharidů, protože tyto skupiny potravin vám pomůže dostat své tělo do té roztrhl svalové snímek, který chcete. (Pokud například menší chlapa doporučujeme získání svalové hmoty nejdříve poté klesající tělesného tuku poté. Svalů pomáhá tělu metabolizovat tuk rychleji, takže přidejte masovou první, pokles tělesného tuku druhé.) Pravidlo 3 pokácet nebo Cut Out AlcoholBrads charakter, Tyler Durden žije bezstarostně, bezstarostný život kouřit, pít, spát s Helenou Bonham Carter, nedává spát, a tak dále. Normální lidé, nemůžete mít tělo jako jeho s tímto stejným typem postoje, pokud máte mutant šílenec jako genetiky, ale můžete mít bezstarostný přístup ke zdraví, k udržení vašeho hard rock tělo najednou. Řezání zpět, nebo kompletně odstraní alkohol je jedním z nejlepších kroků, které můžete podniknout, aby pomohla udržet vaše tělo roztrhl. Alkohol je zbytečné prázdné kalorie, které obsahuje málo žádnou výživnou hodnotu. Vaše tělo se domnívá, alkohol toxin a okamžitě odešle ji na vás jater mají být zpracovány a propláchnout z těla. Při zpracování alkoholu, játra není schopen zpracovávat tuky, které často způsobuje zálohu druhů, které balíčky na tuku kolem pasu oblast vašeho těla. Řezání zpět, omezit příjem, nebo nepít alkohol vůbec umožní, aby vaše játra více času rozebrat tuků a zbavit se jich správně snížení množství tuku distribuován po celém těle který vám pomůže dosáhnout vašich hard rock tělo goals.Brad Pitts tělo V Fight Club byl za vynikající. Pro ty z vás, kteří by chtěli dosáhnout podobného stavět, jste schopni dělat tak. To není snadné v žádném případě, ale s tvrdou prací, dobrý přístup, zdravé diety postupů a rutinní tréninků můžete snadno být schopen mít takový roztrhl Fight Club tělo v žádném okamžiku a mají dámy čekají, až jen zírat na vás! Jen si pamatujte, pokud jde o ženy, jsou ohromeni štíhlé tělo Fight Club, že Brad Pitt sported dokonale, takže se na to, a ukázat Tyler Durden kdo je šéf!
