Na domácí opravné prostředky pro Sinus tlak

Sinus tlak může být příčinou velké nepohodlí. Kromě toho, že vytvořit bolest v nosních dutin a hlavy, ale je to také předzvěst infekce vedlejších nosních dutin. Existuje několik levné na domácí opravné prostředky, které mohou bojovat proti dutin tlak a zabránit hrozící nemoci. Podívejte se na
Lednice

mnoho domácí opravné prostředky, lze nalézt ve vaší kuchyni nebo zakoupené v supermarketu. Jedním z nich je horký čaj s citrónem nebo medem buď smíšené palců Tento lektvar, stejně jako trochu jablečného octa do vody nebo jablečného octa a medu v hrnku s horkou vodou jsou velmi uklidňující pro bolest v krku a pomůže vám zůstat hydratované. Ředění hlenu je důležité, protože to bude vymazána ze systému rychleji, než když jeho konzistence je hustá. Potraviny s vysokým obsahem draslíku, česnekem a horké koření jsou skvělé na dosažení tohoto cíle. Doplněk pilulka verze draslíku a česneku lze použít jako náhradu. Cibule jsou skvělý způsob, jak uklidit dutin. Jednoduše řezané jeden v polovině a umístit jej pod nosní dírky a vdechovat! Vaše oči mohou roztrhat trochu, ale to bude řídnout hlenu a jasné vedlejších nosních dutin.
Odpařování

odpařování může být vynikající způsob, jak zmírnit sinus tlak. Existují tři možnosti, jak to lze udělat: ve sprše, s odpařování smetanou jako VapoRub, nebo s vaporizer.Imagine je pozdě v noci, jsou zavřené obchody, a není tam žádný odpařovač nebo VapoRub v domě. Příští nejlepší věc je naplnit misku horké vody, nad něj nakloníte, a vdechovat. Dalším způsobem, jak je dostat do sprchy s vodou jako horko a vás může stát tak dlouho, jak je to možné. Tím se uvolní hleny, takže to může být snadno foukané z nosu, nebo vyloučen z hrudníku přes mouth.A výparníkem bude mít stejný účinek. Krém lze setřít pod nosem uklidit nosní dírky nebo na hrudi pro lepší dýchání.
Cvičení

cvičení, jako je chůze, jogging a jízda na kole, může pomoci vypustit dutiny. Adrenalin je vydána jako cvičíte. Tím se sníží velikost cév, snižuje otok dutin. Také může každý hlen, který se hromadí v hrudi povolit a uvolnit, protože kardiovaskulární cvičení.