Dieta při onemocnění dnou artritidy

Dna je forma artritidy, ve kterém krystaly kyseliny močové se tvoří v kloubech. Kyselina močová, což je látka, která se porouchá puriny, změkčuje v krvi a opustí tělo moči. Tyto krystaly formace způsobit zvětšila, bolestivé klouby. Americká akademie rodinných lékařů říká, dna artritida spustit jako náhlý nástup bolesti v noci v kloubech palce, nohy, kotníky, kolena, ruce a zápěstí. Klouby zčervená a zanítí se. Muži se více než ženy, dnu a potraviny, které obsahují puriny tento stav zhoršit. Strava při onemocnění dnou artritidy odstraňuje tyto potraviny. Jezte potraviny, které snižují hladinu kyseliny močové v

Protože kyseliny močové usazeniny způsobí křišťálové útvary, by strava při onemocnění dnou artritidy patří potraviny, které snižují hladiny kyseliny močové a boj tato podmínka. Dieta Dna Tipy internetových stránkách uvádí, lidé by měli konzumovat potraviny, které obsahují anthocyanidins a další flavonoidy, protože posílení chrupavky a šlachy matrice. Dna zdolávání potraviny patří třešně, borůvky a jiné plody. Lidé čerpat výhody z konzervy nebo čerstvých třešní.
Eliminaci vysokých purinových potraviny

Johns Hopkins Zdraví Alert říká, že lidé by měli eliminovat high-purinových potravin na dietu dna artritidy. Tyto potraviny obsahují vnitřnosti, hovězí, vepřové, jehněčí, korýši, sledě obecného, ​​husí omáčce, kaviár, vývar, a pekařského a pivovarské kvasnice. Artritida Dnes říká, že spotřebovává další porci dna masa zvyšuje riziko o 21 procent, a konzumovat extra porce mořských plodů zvyšuje riziko o 7 procent.
Limit Střední purinů potraviny obsahující

Zatímco vysoké purinů potraviny by měly být zcela vyhnout dietu při onemocnění dnou artritida, mohou lidé jíst potraviny s mírným množstvím purinů občas. Tyto potraviny patří chřest, sušené fazole a luštěniny, houby, drůbež a špenát. Pokud se lidé zkušenosti vzplanutí po požití potraviny, které obsahují mírné množství purinů, by měly být tyto potraviny se přesune na odstranění seznamu.
Konzumovat nízkotučné mléčné produkty

Johns Hopkins Zdraví Alert uvádí, že lidé s dnou artritidou pokles hladiny kyseliny močové, když konzumují mléčné výrobky. Bílkoviny obsažené v mléčných produktech neutralizují kyselinu močovou. Artritida Dnes cituje studii hlášeny v New England Journal of Medicine, která zjistila, že pití mléka snižuje riziko dnou 43 procent.
Být opatrní O
konzumace alkoholu

Johns Hopkins Zdraví Alert cituje zprávu Lancet, která zjistila, že muži, kteří omezují konzumaci alkoholu se častěji následovat low-purinovou stravu a má menší dnu artritidy vzplanutí UPS. Studie také zjistila, že mírná konzumace alkoholu nezvyšuje riziko záchvatu artritidy. Je však třeba se vyhnout, protože pivo, droždí, aby se pivo umístí jej na vysoké purinů potraviny seznamu.