Jak se připravit zdravé občerstvení pro vaše každodenní děti

Protože děti mají málo bříška a rostou tak rychle, potřebují občerstvení. Zde je několik jednoduchých nápadů občerstvení. To, co budete potřebovat
mixéry
loupání Nože
párátka
Zobrazit další instrukce
1

vydělat Mravenci na log. Šíření nebo arašídové máslo mandle na celeru, pak top s rozinkami a slunečnicovými semínky.
2

kostky sladký meloun a nechte děti bavit jíst kousky s párátky.
3

Pair nízkotučný sýr čedar s jablkem nebo hruškou plátky.
4

vybičovat smoothie v mixéru. Kombinace měkké tofu, zmrazené banán a některé zmrazených jahod.
5

plátek vejce natvrdo do klínů a sloužit jim s plátky pomeranče.
6

top popcorn s strouhaným parmazán na malou vlákniny a vápníku.
7

Ohřejte nízkým obsahem sodíku minestrone polévka (domácí nebo konzervy). Podáváme s celozrnné sušenky.
8

Nezapomeňte světské, ale výživné občerstvení, jako celozrnné cereálie s mlékem, studenou pizzu nebo půl sendvič.