Jak používat přírodní prostředky pro alergie

Alergie stane, když váš imunitní systém overreacts na pyl, plísně, trávy, vztek a kosmetiky. Jakmile vystaveny, tělo produkuje histamines nebo leukotrieny. Mezi příznaky patří výtok z nosu, svědění v krku, tlak, kýchání, kašel a výtok z očí. Antihistaminika, jak se vypořádat s alergiemi jsou populární, ale často nesou nežádoucí vedlejší účinky, jako je ospalost, deprese a závratí. Ale tam jsou přírodní prostředky pro alergie. To, co budete potřebovat
Ovoce a zelenina
Bylinné
Omega-3 mastné kyseliny
místní med
Jablečný ocet
Zobrazit další instrukce
1

poraďte se se svým lékařem. Tam mohou být některé kontraindikace některých přírodních prostředků, a to zejména pokud máte chronické onemocnění nebo jsou na některé léky.
2

Go vegan. Veganská strava se skládá pouze z rostlinných produktů; žádné živočišné produkty včetně vajec a mléčných výrobků. Některé alergie jsou způsobeny uvolněním leukotrienů. Leukotrieny jsou uvolněny v důsledku přítomnosti kyseliny arachidonové, která se nachází pouze v živočišných produktech.
3

Zkuste některé bylinných. Kopřiva, Ephedra, česnek a echinacea vše může být použita k léčbě alergie na různé sazby úspěchu. Dvakrát poraďte se se svým lékařem, i když, protože některé z těchto bylin může chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak horší.
4

Zvyšte své ovoce a zeleniny příjmu. Ovoce a zelenina obsahují flavonoidy nebo bioflavonoidy, které dávají ovoce a zeleniny, jejich barvu. Flavonoidy mohou pomoci snížit histaminu a leukotrienů výrobu.
5

Vezměte Omega-3 mastné kyseliny. Lidé, kteří jedí hodně potravin s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako je losos, tuňák a vlašské ořechy nemají tolik alergií, jako jiní.
6

najít nějaké místní med. Musí být med místní vaší oblasti. Obchoduje s mnoha zemědělců prodávat místní med. Včely používají stejný pyl, aby med, který jsi alergický, a požitím med je přírodní lék na alergie na pyl.
7

Pijte jablečného octa. I když se to může zdát ošklivé, aby se mnoho lidí hlásí snadnost jejich příznaky tím, že 1/8 šálku octa jednou denně.