Tipy pro děti s ADHD

pozornosti s hyperaktivitou, také známý jako ADHD, je častým problémem, který postihuje děti i dospělé. Pokud jste rodič dítěte s touto podmínkou, víte, jak stresující to může být pomoci dítěti vyrovnat se s příznaky. Potíže se soustředěním a po až s úkoly, můžete vytvořit velké problémy ve škole i doma. Níže jsou užitečné tipy, takže můžete pomoci svému dítěti účinněji řešit jeho stavu. Vytvoření rutiny

Děti s ADHD potřebují pravidelný režim většinu dní v týdnu. Udržovat nastavit časy pro spaním probuzení a po konzumaci jídla. Děti lépe fungovat s dostatečným spánkem, takže se ujistěte, že vaše dítě dostane minimálně osm hodin každou noc. Pokud vaše dítě má potíže s usínáním, dodržovat důsledné noční rutina, která pomůže vašemu dítěti připravit se na večer před spaním.

Denní konstrukce s pravidelnou činností je důležité i pro dítě s ADHD. Už vaše dítě dokončit svůj domácí úkol v nastaveném čase každý den. Někdy dítě dělá lépe, když domácí dokončen v malých segmentech času s krátkými přestávkami mezi nimi. Pravidelná fyzická aktivita na čerstvém vzduchu může pomoci dítě ADHD dosáhnout lepšího zaostření, takže se vaše dítě ven hrát každý den.
Efektivní komunikace

Jedním z příznaků ADHD dítě, které se nezdá poslouchat, když mluvil. Ujistěte se, že vaše dítě je dbát vaše trasy tím, že vyžaduje oční kontakt, když jste s ním mluvila. Už jej opakovat pokyny k tobě, aby naslouchá. Používejte krátké, stručné věty předávat instrukce a ne pilot na příliš mnoho kroků najednou. Místo toho, aby vaše dítě jeden nebo dva schody najednou a ujistěte se, že tyto kroky jsou dokončeny před přechodem na další.

Děti s ADHD obvykle dobře reagují na kontrolní seznam pro jejich ranní a večerní rutiny. Příspěvek seznamu v ložnici nebo v koupelně, takže vaše dítě může odkazovat se na to. Fuška graf umožňuje dítě sbíráš samolepky, když dokončí úkoly. Systém odměn je vynikající způsob, jak podpořit dítě s ADHD zůstat na úkol a dokončit své práce.
Budování organizační schopnosti

někdo s ADHD má potíže zůstat organizované. Můžete pomoci svému dítěti získat pořadí podle vytvoření jednoduché organizační systémy. Vytvořte si domácí úkol okno obsahující všechny zásoby, které potřebuje k dokončení úkolů. Projděte dokončené úkoly společně na konci noci a dát papíry do batohu, než vaše dítě chodí do postele. Dejte mu kroužkový blok se zapsat úkoly a dělat si poznámky pro sebe.

Skladem dětský pokoj s označených kontejnerů, které usnadňují dát věci pryč. Použijte visí boty organizér na zadní straně dveří, aby věci z podlahy a plochy. Mějte hodiny v dětském pokoji a další po celém domě, které pomohou udržet přehled o čase. Naučte své dítě vyložit školní oblečení noc předtím, takže se můžete připravit efektivněji ráno.