Vyjměte láhev nosní sprej z krabice nebo na obalu, než ji použijete . Všimnete si, že to vypadá jako malé lahvičce, ale také přichází s tryskou. Odšroubujte víko pravidelné nebo uzávěr na láhvi, proražení horní a šroub na rozprašovačem.
2
vysmrkejte do kapesníku a ujistěte se, aby byly všechny hlenu z nosu. Počkejte několik sekund a vysmrkat podruhé -. Jen proto, aby se ujistil,
3
Držte lahvičku pod nosní dírky a dýchat zhluboka stlačte lahvičku, aby si jeden dobrý sprej. Počkejte několik sekund, a to samé na své druhé nosní dírky.
4
Výdech hluboko do tkáně, foukání jakékoliv hlen můžete mít do nosu. Pokud si myslíte, že jste právě sfoukl sprej, jděte do toho a opakovat poslední krok, ale počkejte několik sekund, než vyhodit do tkáně tentokrát.
5
Opakujte tento postup dvakrát denně po dobu deseti dny a měli byste vidět znatelné zlepšení.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena