Živiny pomoci překonat Tendinitis

Zánět šlach dojde šlachy (tlustý kabel tkáně, která připojuje sval ke kosti) je zánět, natažené nebo podrážděnou. Toto onemocnění často probíhá v přísných sportem. Přestože vážné zánět šlach může někdy vyžadovat chirurgický zákrok a měla by být přezkoumána zdravotníkem, více mírné formy zranění léčit tím, že drží tělo zásobený některých vitaminů a dalších živin. Proteolytické enzymy
enzymy

proteolytické, nazývané také trávicí enzymy, se nejčastěji používají na pomoc při trávení. Nicméně, dva z těchto enzymů bylo prokázáno, že je účinný pro protizánětlivé účely a při hojení drobných poranění.

Bromelain, nachází zejména v stonků ananasu, je trávicí enzym, který je snadněji absorbován tělo, než mnoho jiných enzymů. Tento výkonný enzym byl nalezen užitečná při léčbě podvrtnutí, natažení, svalové zranění, a dokonce i při léčbě bolesti, otoky a něžnosti spojené s sportovních úrazů, jako je zánět šlach.

Papain je dalším užitečným trávicí enzym, který se nachází v datle, zejména ty nezralé. Používá se k léčbě zánětu a hojení ran.

Oba enzymy se nacházejí v podobě doplnění ve většině obchodů se zdravou výživou, nebo webové stránky, jako je například HerbsMD.com.
Vitamíny

Mnoho vitamínů může také pomoci při léčbě šlach. I když jsou tyto vitamíny jsou k dispozici ve formě doplnění, to je obecně považována za účinnější jíst potraviny přirozeně bohaté na požadované vitamínu.

Vitamin C je univerzální vitamin, který může být užitečné při léčbě mnoha onemocnění. Nejčastěji je vitamin C známý jako imunitní systém booster, ale ve spojení s živinami tzv. bioflavonoidy, může pomoci opravit poškozenou tkáň a svaly. Vitamin C a bioflavonoidy jsou nalézt v hojnosti v citrusových plodech, jako jsou grapefruity, pomeranče a citrony.

Vitamin E je další vitamin, který pomáhá opravit poškozené pojivové tkáně. To je obyčejně nalezený v oleji z pšeničných klíčků, mandlí, slunečnicová semínka, lískové ořechy a arašídové máslo, stejně jako špenát a brokolice.