Právo Dieta pro ADHD

ADHD, také známý jako porucha pozornosti s hyperaktivitou, je stále častější u dětí a dospělých. Ačkoli tam jsou farmaceutické možnosti pro léčbu ADHD, může brát léky způsobovat nežádoucí účinky, jako je úzkost, obličejových tiků a bušení srdce. Naštěstí existují dietní změny, které mohou pomoci při léčbě ADHD přirozeně s trvalými následky. Přidat Omega mastné kyseliny

Podle Science Daily, že omega mastných kyselin bylo prokázáno snížení hyperaktivní chování a zvýšení pozornosti u dětí i dospělých. Přidání omega mastné kyseliny do něčí stravě může pomoci zmírnit příznaky ADHD. Omega mastné kyseliny lze nalézt v některých přírodních olejů, jako je olej lněný, konopné semeno a tresčích jater. Můžete najít tyto oleje buď ve formě kapslí nebo kapalném stavu při každém obchodě se zdravou výživou nebo přírodní potraviny na trhu v chlazené části. Vezměte olej podle návodu na láhvi, nebo podle pokynů svého lékaře přírodním léčitelem.
Odstranění Aditiva

přídatných látek v potravinách obsahují umělá barviva, umělá aroma, konzervační látky, dusičnany a dusitany. Podle psychiatrické zprávy, studie na univerzitě v Southamptonu v Anglii ukázala těchto přídatných látek pro zvýšení ADHD chování a dokonce i vyvolat ADHD chování u lidí, kteří nejsou trpí ADHD. Odstraňte všechny potraviny, které obsahují látky ze stravy, které mohou vyžadovat přečtení etikety na všech potravin, které kupujete. Nahraďte potraviny, které obsahují tyto složky s celými potravin, jako je čerstvé ovoce a zeleninu a libové maso. Tím, že vyhne přísady, stejně jako je to možné, může ADHD chování být významně snížena.
Odstranění alergenů

Podle "potravinová alergie Testování ADHD a autismus" od Dr. Louis B. Cady, mohou vyvolat alergie ADHD chování a mohou pramenit z mnoha potravin. Protože každý člověk reaguje jinak na potraviny, je důležité, aby si plnou alergie vyšetření od svého lékaře nebo alergie specialista. To vám může pomoci Vy nebo Vaše dítě vyhnout potraviny nebo alergeny, které by mohly být navozující ADHD chování. Některé z nejčastějších potravinových alergií jsou vejce, pšenice, mléčné výrobky, lepek a ořechy. Zkuste odstranění těchto alergenů z potravy vidět, pokud si všimnete jakékoli výrazné zlepšení. Je-li zlepšení, může být alergen je třeba odstranit z jídelníčku natrvalo.