Známky a příznaky únavy

Tepelná únava je stav, který nastane, když vaše tělo nemůže zbavit tepla dostatečně rychle. Tepelná únava je předzvěst vážnější podmínky vyčerpání z horka a nakonec úpal. Zatímco tepelná únava není závažný stav, může úpal vyžaduje hospitalizaci a může dokonce způsobit smrt, pokud se neléčí. Měli byste se naučit příznaky únavy, takže můžete léčit, a ne přerůst do vážného stavu. Časné příznaky

Jak název únavy ukazuje, první příznak se cítit více unavený, než vaše činnosti samé. Můžete začít mít mírné bolesti hlavy. Zjistíte, že tyto podmínky budou přetrvávat, i když budete mít krátkou přestávku.
Vážnější příznaky

Pokud budete pokračovat v účasti v činnosti, může být vážnější příznaky objevit. Zjistíte, že jste se potil. Můžete také zjistit, že vaše tepová frekvence se rychle zvyšuje. To může být doprovázeno tím, co cítí jako bušení v hrudi. Můžete také na vědomí, že máte těžké chytat dech. Nakonec se může stát zmatený nebo zmatený. Možná zjistíte, že máte potíže s organizováním své myšlenky a obtížnost vyjadřuje myšlenky ostatním.

Možnosti léčby

Jakmile rozpoznat příznaky tepla únava, měli byste okamžitě snažit odpočívat na chladném stinném místě. Nejlepší věc, kterou můžete pít je sportovní nápoj, který nahrazuje solí. Soli pomůže vašemu tělu k odstranění tepla. Je velmi důležité, abyste si odpočinout. Pokud budete pokračovat svou činnost, můžete nakonec dostat mrtvici a musí být hospitalizován.