Speciální dieta pro děti s ADD

Léčiva, obvykle Ridilin, jsou společným průběh léčby Deficit poruchou pozornosti (ADD). Je spor, nicméně, přes tento druh léčby u dětí. Nejen, že někteří lidé nebudou kupovat ADD diagnózu, mnoho jiní nevěří lék je odpověď. Často stačí změnit jídelníček dítěte pomoci dítěti mozek a tělo správně fungovat, a tím přispět k odstranění a /nebo minimalizovat nežádoucí účinky spojené s ADD. Čemu se vyhnout

z prvních věcí, které dítě s ADD se měli vyvarovat v jeho strava je cukr. Většina dětí s ADD nemají udržovat normální hladinu cukru v krvi, které mohou přispět k příčině nebo zvýšení některých ADD příznaků. Sladké potraviny a nápoje, aby se zabránilo zahrnout Kool-Aid, sodu (i bez kofeinu odrůdy), cereálie a nezdravé jídlo. Stejně tak by Vaše dítě mělo držet dál od jednoduchých škrobů, které se rychle promění v cukr a zadejte dítěte krevního řečiště rychle. Patří bílý chléb, věci vyrobené z brambor a bílé rýže. Také by Vaše dítě mělo zabránit ovocné šťávy. Myslel jsem, že nejvíce být zdravé, ale ve skutečnosti, že obsahují hodně cukru, i když přírodního cukru, ale pořád je to cukr.

Druhé dítě s ADD neměli jíst mléčné výrobky. Nejen, že se může dítě být nevědomky alergií na mléko, může být, že zpomaluje vstřebávání hořčíku. Nedostatek hořčíku může způsobit příznaky podobné ADD.

Eliminovat MSG, kofein, Potravinová barviva, konzervační a NutraSweet. Smažené potraviny, je třeba se vyhnout i. Samozřejmě, že tam bude chvíle, kdy bude vaše dítě jíst některé z těchto potravin, avšak s omezením expozice by mělo být cílem.
Co jíst

Jezte celá zrna, zejména pro chleby, které jsou běžné ve stravě většiny dětí. Podívejte se na 100 procent celé zrno, není 100 procent celozrnné pšenice, která může stále obsahovat high-ovocný cukr sirup zrna. Jezte hnědou rýži. Vyberte si sladké brambory přes bílé brambory.

Jezte hodně ovoce a zeleniny. Syrové jsou nejlepší, ale vařené bude dělat, když vaše dítě bude jíst. K snídani, přeskočte obilovin a palačinky a jíst vejce, celozrnné toasty, nebo dokonce trochu snídaně masa. Ve fast-food restaurace, jděte na grilované kuře. Přineste si vlastní celozrnná houska, pokud je to možné, ale pokud ne, dostanete se na nůž a vidličku a vyhodil roli. Vaše dítě může dostat salát, když bude jíst. Jdi na nivou či italských salátové dresinky.

Vytvořte si dítě s ADD jíst hodně bílkovin, jako je libové maso, kuřecí maso a vejce. A konečně, že ho pít hodně vody. To může trvat nějaký čas zvykat, ale mnohé děti budou rádi pít čistou vodu, pokud je to tam jediná možnost.