Deprese může být neuvěřitelně těžké žít s, prostupuje každou část života osob a ponechává jim pocit velmi nízká a nejsou schopny se vyrovnat s každodenním životě. Většina lidí bude mít setkání s depresí během svého života a většina lidí se s ní vyrovnat a jít dál bez problémů. Pro lidi s životem bipolární depresí může být docela different.Bipolar deprese mívá v cyklech, které bylo smícháno s obdobími, kdy poškozený cítí intenzivní maxima. Během těchto výšek je bipolární deprese zapomenuta a člověk může cítit neporazitelní, a to může vést k dalším problémům. Když je někdo, kdo je bipolární je v polovině období bipolární depresí mají tendenci jít do hluboké deprese, jejich spánek může být ovlivněna, mohou ztratit svou chuť k jídlu, chybí jim motivace a jejich osobní vztahy mohou trpět. Pokud je deprese bipolární epizoda je zvláště intenzivní, že může dokonce přemýšlel o sebevraždě, a proto je nezbytné, aby se učí účinné způsoby, které jim pomohou žít s bipolární depression.Firstly je důležité pokusit se dostat bipolární depresi pod kontrolou, protože to bude dělat život mírně jednodušší pro trpícího. To by mělo být provedeno tím, že lékařskou pomoc a léčbu ke stabilizaci nálady osoby s bipolární poruchou. Léky na kontrolu bipolární deprese může být předepsán a mnoho lidí s bipolární poruchou zjistíte, že to je obrovský krok vpřed pro ně. Budou i nadále mít období nebo epizody bipolární deprese, ale se správným léky a řízení Ty se mohou stát méně časté. Snížením četnosti těchto období může člověk, který byl diagnostikován s bipolární poruchou vypořádat lépe them.As stejně jako léky, další dobrý způsob, jak se naučit žít s bipolární depresí, je tím, že navštěvuje kognitivně behaviorální terapie sezení, které mohou pomoci osobě určit podněty pro jejich deprese. Když je člověk schopen určit tyto spouštěče pak mohou buď snaží vyhnout tyto typy situací, nebo pokud jsou nevyhnutelné, učit se strategie vyrovnat a snížit dopad bipolární depresí, když to udeří. Je zřejmé, že tento typ léčby není vhodný pro každého, ale mnoho lidí si z něj těžit, a to je stojí za to podívat se na jestliže trpíte bipolární depression.Exercise mohou také hrát důležitou roli v bydlení s bipolární depresí, protože podporuje tvorbu a uvolňování endorfinů, přírodní látka, která tělo produkuje, když je šťastný. To nastane, když člověk vykonává, takže je to dobrý nápad pro ty, kteří trpí bipolární depresí, aby se pravidelné cvičení, jak to bude mít prospěch. Někteří lidé také obhajují alternativní způsoby léčby, jako je převzetí jógu nebo meditaci, neboť umožňuje deprese bipolární poškozený relaxovat a učit se další mechanismy zvládání. I když ne každý bude souhlasit, ti lidé, kteří jógu nebo meditaci se zjistí, že zlepšuje jejich náladu a celkovou pohodu, která je užitečné a cenné.
