Právě teď, pokud jste ve stresu, máte pocit, napadal. Možná se divíte, jak se můžete dostat vše, co potřebujete, abyste mohli udělat dosaženo, aniž byste ztratili rozum nebo něco chybí na seznam úkolů. Ale když je třeba zdůraznit váš mozek, nemusí to nutně potřebujete odpočinout. Ve skutečnosti může být jednoduše přesměrování vaši pozornost od stresu něco jiného být stejně účinné jako meditace nebo léčíme. Zde jsou některé způsoby, jak můžete napadnout váš mozek a snižuje stres na stejném time.Keep Yourself ActiveAn energický mozek je mozek, který má hodně co dělat. Chcete, aby váš mozek napadla, jak to pak bude schopen zvládnout více a více obtížné otázky, které přijít. Aby váš mozek aktivní, budete muset najít způsob, jak napadnout. Chcete, aby dělal věci, jako je čtení, které mají jednání s ostatními. Můžete dokonce najít nové úkoly v práci, které by mohly napadnout vás, takže si dont vysušit nebo nudit s vaší prací. Promluvte si se svým nadřízeným v práci, jestli si můžete vzít na něco nového, i když jen na chvilku, aby se vaše engaged.Puzzles mozku pocit a Brain gamesa zábavný způsob, jak zapojit váš mozek je dopřát v mozku hry jako Sudoku. Tato hra způsobí, že používat matematiku a logiku, aby do konce náměstí. A s jednoduchým a neskutečně těžké úrovně, je tu nekonečnou zásobu her pro vás vyzkoušet. Začněte pomalu a práci si cestu až na úrovni. Kromě toho, dávat dohromady puzzle napadá mozek a udržuje pryč stresu stejně. Ať již jako sociální činnosti, nebo jako způsob, jak rozbalit ze dne, tím více se zapojit svůj mozek v puzzle vyřešit, méně stresu, budete feel.Try něco NewSimply směřuje ven zkusit něco nového vám mohou pomoci cítí klidnější. Vyzkoušejte si jízdu na nový způsob práce nebo při noční třídy. Tyto aktivity, zatímco malý, pomůže, aby se zapojily různé části mozku. Přitom se můžete pohybovat od těch částech mozku, které se cítí pod tlakem, takže se cítíte méně nervózní a spěchal ve vašem životě. Najít jednu novou dovednost učit se, i když vy jste jen o ní číst v knize nebo z mozku video.Your je určen pro práci za všech okolností, takže musíte najít různé způsoby, jak obsadit ho, když jste ve stresu. Tím, že tyto momenty odvést sami, budete začnou měnit, jak se cítíte a způsob, jakým se budete blížit důrazem na budoucnost.
