Jako La Jolla soukromé fitness trenér, já vím, jak důležité je správné jíst získat vynikající výsledky s vaším tělem. Ať už si chcete spálit kalorie, budovat svalovou hmotu, nebo rozvíjet svou fyzickou výkonnost, musíte jíst right.Eating je osmdesát procent kampaně s většinou lidí. To je oblast, kde většina jen pokazit, včetně mých La Jolla soukromým vzdělávacím klienty. Ale poté, co jsem je přesvědčit, brzy rozlišit výhody jíst right.If budete zvedat závaží, pak víte, že musíte jíst dostatečně výživné a budování svalů potraviny umístit na čistý, svalové hmoty. No, tady jsou některé hrůza inspirující potraviny, které vám pomohou dát na tak těžké získat, nádherný sval, který bude mít opačné pohlaví kontrolu vám Out.1. Vejce jsou úžasný zdroj čisté bílkoviny s vysokou biologickou cenu. Bělma vejce jsou čisté bílkoviny, bez fat.2. Losos je úžasné ryby, a to nejen pro svůj velký obsah bílkovin, ale i pro jeho nenasycených tuků. To je skvělý zdroj pro rybí tuk a hromadné budování protein.3. Celozrnný chléb vaše tělo potřebuje dostatečné množství zdravých komplexních sacharidů, aby to opravit sám a mít energii. Celozrnný chléb se bude jen to, že pro you.four. Mandle Mandle jsou úžasné zdrojem nenasycených tuků, které vaše tělo needs.5. Libové červené maso Mleté maso je vynikajícím zdrojem kreatinu a špičková kvalita bílkovin, což má zaručit, aby obrovské množství svalů na vaší postavě. Pamatujte si, že pokud budete jíst jako býk, budete vypadat bull.I, aby všichni moji La Jolla osobní koučování klienti jíst maso, pokud potřebujete získat významné svalové hmoty a síly. Hovězí bude to pro you.6. Tvaroh Tvaroh je úžasný zdrojem vápníku a bílkovin. Vápník je úžasná pro tuky losing.7. Špenát Špenát je mimořádné energizující jídlo. Nezapomeňte Pepek sailorman? Špenát je bohatým zdrojem železa, vápníku a vitaminů A, C, E a K. špenát obsahuje silné antioxidanty. Nezapomeňte jíst spinach.You to, co jíte. Chcete jíst vyvážené množství správných potravin, které mají dodat energii, síla a zdraví se dostat do skvělé kondici, a tím ztrátu tuku, tónování svalů a vzhled wonderful.lots mých soukromých klientů trenér La Jolla dosáhli oslnivé výsledky jednoduše tím, že malé vylepšení jejich výživy. To je vše, co má. Pamatujte si, že výživa je osmdesát procent vašeho fitness úspěchu. Pokud nechcete jíst správně, budete nikdy získat výsledky, které hledáte pro vaši kondici a health.As soukromý trenér v La Jolla, já jsem měl tu čest pomáhat folk jíst správně a dostat se do mimořádné formy. A protože mé zkušenosti, jsem se naučil to, co opravdu funguje, aby se velký results.There to máte, sedm velkých, super potraviny, které budou mít hledáte vynikající a stále silnější. Pamatujte si, že všechny tyto účinné rady bylo prokázáno, úspěšně se svými La Jolla osobní trenér klientů. A budete mít úspěch taky!
