Jako Carlsbad osobní fitness trenér, já vím, jak důležité je správné jíst získat neuvěřitelné výsledky s vaším tělem. Ať už si chcete spalovat tuk, budovat svalovou hmotu, nebo rozvíjet své sportovní výkon, musíte jíst right.Eating 80 kampaně s většinou lidí. To je oblast, kde většina lidí prostě pokazit, včetně mých karlovarských osobní trénink klienty. Ale poté, co jsem je přesvědčit, brzy rozlišovat výhody zdravého stravování right.If budete zvedat závaží, pak víte, že musíte jíst dostatečně výživné a budování svalů potraviny umístit na čistý, svalové hmoty. No, tady jsou některé úžasné potraviny, které vám pomohou dát na tak těžké získat, nádherný sval, který bude mít opačné pohlaví kontrolu vám Out.1. Vejce jsou úžasné zdroj čistého proteinu, s vysokou biologickou hodnotou. Vaječné bílky jsou čisté bílkoviny, bez fat.2. Losos je úžasné ryby, a to nejen pro jeho velkou obsah bílkovin, ale i pro jeho nenasycených tuků. To je skvělý zdroj rybího tuku a budování hromadné protein.3. Celozrnný chléb Vaše tělo potřebuje dostatečné množství zdravých komplexních sacharidů, aby to opravit sám a mít energii. Celozrnný chléb se bude dělat jen to pro you.4. Mandle Mandle jsou neuvěřitelné zdrojem nenasycených tuků, které vaše tělo needs.5. Lean mleté hovězí Červené maso je vynikající zdroj kreatinu a špičková kvalita bílkovin, což má zaručit, aby obrovské množství svalů na vaší postavě. Pamatujte si, že pokud budete jíst jako býk, budete vypadat bull.I, aby všichni moji Karlovy Vary Osobní trénink klienti jíst maso, pokud chcete získat závažné svalové síly. Maso bude to pro you.6. Tvaroh Tvaroh je úžasné zdrojem vápníku a bílkovin. Vápník je úžasná pro tuky losing.7. Špenát Špenát je úžasné energizující jídlo. Nezapomeňte Pepek sailorman? Špenát je bohatým zdrojem železa, vápníku a vitaminů A, C, E a K. špenát obsahuje silné antioxidanty. Nezapomeňte jíst spinach.You to, co jíte. Musíte jíst vyvážené množství správných potravin, které vám poskytují energii, síla a zdraví se dostat do skvělé kondici, a tak ztrácí tuku, tónování svalů a vyhledat amazing.Many mých osobních klientů trenér karlovarských dosáhli úžasné výsledky jen tím, že malé vylepšení pro jejich výživu. To je vše, co má. Pamatujte si, že výživa je 80 vašeho fitness úspěchu. Pokud jste don t jíst správně, budete nikdy získat výsledky, které hledáte pro své zdraví a fitness.As osobní fitness trenér v Karlových Varech, měl jsem tu čest pomáhat lidem jíst správně a dostat se do úžasné formy. A protože mé zkušenosti, jsem se naučil to, co opravdu funguje, aby se velký results.There to máte, 7 skvělých super potraviny, které budou mít hledáte vynikající a stále silnější. Pamatujte si, že všechny tyto účinné rady bylo prokázáno, úspěšně se svými Carlsbad osobním trenérem klientů. A budete mít úspěch taky!
