Normální fetální vývoj záleží na mnoha věcech. Ale Maminky příjem potravy je velmi důležité. Prenatální vitaminy jsou vždy doporučuje, a to zejména těch, které jsou bohaté na kyseliny listové, vitaminu C a dalších důležitých živin. V posledních letech lékaři začali doporučovat omega 3 doplňky, too.Omega 3 mastné kyseliny jsou dlouhé zřetězené polynenasycené mastné kyseliny, především ryb a rybích olejů. Těhotné ženy jsou upozorněni, aby nespotřebovává více než dvě porce ryb týdně, vzhledem k riziku kontaminace rtutí. Mercury příjem během těhotenství vede k mnoha vrozených vad a může způsobit miscarriage.If jsou testovány pro rtuť a jiné nečistoty, rybí olej doplňky jsou nejlepší alternativou k zajištění adekvátní příjem omega 3. Omega 3 mastné kyseliny, zejména DHA, jsou nezbytné pro normální vývoj plodu, a to zejména do normálního mozku a očí development.DHA se nachází do mateřského mléka, ale kravské mléko nebo dětské výživy, pokud se formule jsou obohacené o DHA. Asi 40 z nervových buněk v mozku, jsou složeny z DHA. Asi 60 mastných kyselin v sítnici, což je oblast, v zadní části oka odpovědné za centrální vidění, jsou DHA.Early studie ukázaly, že děti, které byly kojené vyšší skóre v IQ testech, bylo méně pravděpodobné, že problémy s chováním, jako je ADHD, a měla méně alergií. Trvalo roky, pro výzkumné pracovníky učit přesně to, co chybělo ve vzorci kojence krmených stravou, která připadala difference.Today si uvědomujeme, že je rozdíl DHA. Většina dětské výživy je nyní obohacen s ním, jako result.Maternal hladin DHA poklesu o 30 po narození. Pokles se předpokládá, že se alespoň částečně zodpovědný za poporodní deprese. Četné studie prokázaly, že nízké DHA v krvi jsou spojeny s depresivními poruchami a sebevražedné chování. Takže, nejen že je DHA důležité pro normální vývoj plodu, což je také důležité pro maminky duševní health.Supplementation je určen pro ženy, které jsou kojení, s cílem poskytnout DHA nezbytné pro zdravý růst mozku a vývoj zrakové ostrosti. To také zajišťuje, že matka netrpí deficiencies.Flaxseed doplňků jsou podporovány některými zdroji pro jejich obsah omega-3. Ale, stejně jako jiných rostlinných zdrojů, lněné semínko neposkytuje DHA. Pokud je matka přísný vegan nebo objekty, které rybí olej doplňky z nějakého jiného důvodu, mořské řasy doplňky jsou alternativou. Jsou dražší, ale některé z nich jsou bohaté na DHA. To je to, co ryby eat.Normal vývoj plodu není jediným problémem, že výzkumníci se zaměřili na omega 3 o příjmu. Průměrná strava s nízkým obsahem omega-3s, ale s vysokým obsahem omega 6s. Výzkumníci se domnívají, že tato dietní nerovnováha může vést k tlustší děti a zvýšené riziko obezity během childhood.Omega 6 mastné kyseliny jsou hlavní složkou kukuřičného oleje. Většina masa obsahují více omega-6s než 3s. Jediným logickým způsobem, jak napravit nerovnováhu, zajistit normální vývoj plodu, chrání zdraví maminky a možná i snížit riziko dětské obezity je u doplňků s rybím olejem.
