Potraviny, které pomáhají Vymazat akné

Existuje mnoho potravin, které pomáhají jasné akné, které jsou velmi efektivní a dobré pro vaše tělo. Můžete jíst celé, nebo je kombinovat, aby lahodný koktejl. Pití je akné hašení koktejl každý den vám může dát čistou pleť, která zůstává jasná. Nejenže budete mít jasno kůže na vnější straně, ale vaše tělo bude zdravé na vnitřní straně stejně. Lněný olej

Lněný olej lze nalézt v každém obchodě se zdravou potravin a je velmi mírné a snadno k jídlu. Můžete si ji po lžících nebo smíchat do smoothie. Lněný olej je bohatý na omega mastných kyselin, které se mažou a vyživují tělesné orgány.
Banány Banány

pomáhají tělu produkovat dobré bakterie a pomůže odplavit špatný bakterie, která pomáhá vyvolat akné. Banány jsou snadno jíst sami, a jedním z hlavních prvků v akné bojovat proti smoothie.

Borůvky

Borůvky jsou velmi vysokým obsahem antioxidantů, který chrání pleť před volnými radikály. Jsou chutné a jedním z superfoods, že boj skvrny.
Špenát

Špenát je vysoký obsah vitamínu A, který pomáhá při buněčném obratu vaší pokožky. Přidat špenát do salátu, nebo zahrnout do akné-bojování smoothie.
Akné Fighting recept Smoothie

mixéru, mix dva banány, dva šálky oranžové šťáva, 2 lžíce. lněného oleje, 1 hrnek borůvek a 1 šálek špenátu. Směs do hladka. Vypijte sklenici smoothie jednou denně a pleť bude milovat za to.