Strava pro syndrom dráždivého tračníku úsilí zabránit všechny potraviny, které dráždí střeva a má potenciál způsobit spastické tlustého střeva. Gastro kolika reflex nastává, když jídlo jde do žaludku. Potraviny, které pomáhají v léčení a regulaci tlustého střeva by měla být součástí vaší každodenní stravy, aby se zabránilo a vyhnout se ty potraviny, které způsobují bolestivé křeče a křeče, plyn, nevolnost a nadýmání, a pomáhá při hojení colon.The těla zjistí, že je velmi těžko stravitelné tuky a některé druhy živočišných produktů. Tyto dva druhy potravin spouštěcí IBS kolitidy a jsou také hlavní příčiny i zácpa a průjem. Všechny tyto potraviny by měly být buď zcela vyloučena nebo omezena maximální možné míře ze svého jídelníčku. Vaše strava může potřebovat kompletní přepracování s cílem uvést příznaky pod kontrolou, ale všechny jsou pozitivní změny pro vaše zdraví a dobře being.Fat je skvělý stimulant, který je přítomen v zažívacím traktu. Když jídlo, které konzumujeme dosáhne žaludku, zažívacího kolika reflex probíhá a tlustého střeva začíná smluvní automaticky. Někdy útok IBS probíhá okamžitě po špatný druh potravin byly spotřebovány a odehrává se silnějším způsobem, zvláště když tuk je spotřebován. Ačkoli běžná spotřeba tuků by vedlo pouze k pohybu střev, může to způsobit vážné problémy pro lidi, kteří mají IBS kolitidu nebo průjem. To je proto, že lidé s IBS nemají normální gastro koliky reflex a tlustého střeva může reagovat násilným způsobem. Lidé, kteří mají chronické zácpy problém se zjistí, že tyto křeče, aby tlusté střevo reagují velmi silně, může křeče z tlustého střeva způsobit sever bolesti, a to se také zhoršit zácpu od motility uzavřena a výkaly není schopen se pohybovat. Svaly musí uvolnit, aby bylo možné poskytnout úlevu, ale s IBS trvá určitou dobu, normální pohyblivost, aby byla obnovena po takové reaction.Foods, které obsahují velké množství tuku může zhoršit stav průjmu IBS od svalové křeče, které probíhají jako výsledkem trávení tuků bude mít za následek takové rychlé střevní kontrakce, že nebude dostatek času absorbovat vodu. Křeče a průjem, mohou způsobit mnoho bolesti. S vysokým obsahem tuku může mít za následek i průjem a zácpa pro lidi, kteří mají IBS kolitidy, a to je v důsledku zpoždění v gastrointestinálním koliky reflexu. Můžete si představit, co vaše tělo by šel Thru-li celé jídlo sestávalo z mastných rychlé foods.It je velmi obtížné zcela vyhnout potraviny s vysokým obsahem tuku a lidé s IBS kolitidy by se měli snažit omezit a /nebo se vyhnout nich v jejich stravě vzoru. Pro pochopení, že vaše tělo bude mít reakci, můžete konzumovat malou část, a pomoci sami tím, že pije hodně vody, aby se systém pohybu. Tyto změny ve stravování vám pomůže žít zdravější život a bez bolestí život.
