Jak zvýšit imunitní systém po rakovině

Život s rakovinou je zničující, častokrát, rakoviny a léčby rakoviny oslabují imunitní systém a trpící se náchylnější k infekcím. Nicméně, existují různé způsoby, jak zvýšit imunitní systém po rakovině. Tím, posílení imunitního systému, tělo produkuje další bílé krvinky, které zase pomáhají v boji proti infekcím a nemocem. Pokyny
1

Získat dostatek odpočinku. Být unavený a zdůraznil, oslabuje imunitní systém. Na druhé straně, máte větší pravděpodobnost vzniku nachlazení nebo chřipku. Najít způsob, jak snížit stres (pravidelné cvičení, přírodní byliny), a snaží se spát alespoň osm hodin večer.
2

přijmout zdravé stravovací návyky. Ovoce a zelenina obsahují velké množství antioxidantů, které jsou nezbytné ke zlepšení imunitního systému po rakovině a bojovat s infekcemi. Kromě toho protein (nachází se v hovězí maso, kuřecí maso a vejce, abychom jmenovali alespoň některé), podporuje zdravý imunitní systém, ve kterém diety s nízkým obsahem bílkovin oslabuje obranyschopnost organismu.
3

ztratit tělo tuk. Obézních nebo s nadváhou zpomaluje produkci bílých krvinek, které mohou oslabovat imunitní systém. Chcete-li zlepšit váš imunitní systém po rakovinu, pokuste se udržet si zdravou tělesnou hmotnost. Snížení tělesného tuku o 5 až 10 procent je velký rozdíl a zvyšuje produkci protilátek.
4

Omezte příjem cukru. Nadměrné cukr potlačuje imunitní systém a tělo nemůže účinně bojovat s infekcemi. Zlepšení imunitního systému po rakovinu zlepší váš celkový zdravotní stav. K dosažení tohoto cíle, vybrat zdravé svačiny přes cukroví a jiných sladkých pamlsků;. Pít vodu nebo přírodní šťávy místo sodovky
5

Vezměte vitaminové doplňky. Nelze-li posílit váš imunitní systém stravy a zdravé výživy, zvažte vitaminové doplňky. Dodatky obsahují vitamíny E a C, zinek, omega-3 a selen, které jsou prokazatelně zlepšuje produkci bílých krvinek a posiluje imunitní systém.