byl makrobiotické stravy vynalezl japonský výzkumník /filozof v roce 1930. Záměrem stravy bylo spojit prvky buddhismu a křesťanství, spolu s východní a západní lékařské teorie vymýšlet jídelníček, který by umožnil, kdo žít produktivní život, aniž by řádění nemoci. Makrobiotické stravy je převážně vegetariánská způsob stravování, který doporučuje jíst převážně biopotraviny.
Makrobiotické stravy a rakovina
nejsou žádné publikované studie, které prokazují, že makrobiotické stravy sama o sobě může vyléčení nebo prevenci rakoviny. Nicméně, prvky stravy (například tím, že je s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny), bylo prokázáno, že snížení rizika některých typů rakoviny (a k prevenci onemocnění srdce). Přes nedostatek "oficiální" výzkum, četné individuální úspěchy vyzve ostatní, aby nadále používat stravy v boji proti různým druhů rakoviny.
Po makrobiotické stravy
< p> Chcete-li sledovat makrobiotické stravy, živí hlavně celá zrna, čerstvé ovoce a zelenina. Doplnit tuto příjem se spotřebou fazolí, miso, tofu a další sójové výrobky na bázi. Každý týden můžete konzumovat několik porcí ořechů, semen a mořských plodů (konkrétně treska, platýs, halibut a jediný). A konečně, nespotřebovávají žádné potraviny z následujících kategorií -. Zvířat maso, vejce, mléčné výrobky, sladkosti, kávu nebo jakékoliv zpracovaných potravinách
další aspekty
Při vaření na makrobiotické stravy, nezapomeňte používat pouze nádobí, které je vyrobeno z následujících přírodních látek - dřevo, sklo, ocel a smalt. Navíc se zdrží vaření jídlo s elektřinou nebo ohřívání jídel v mikrovlnné troubě, zatímco na dietu. Konečně, omezte spotřebu ovoce lokálně pěstované položek. Proto, pokud žijete v mírném podnebí, nespotřebovávají tropické ovoce, jako jsou kokosové ořechy a banány.
Postupné Vědecké důkazy
když není klinicky prokázáno "homerun" v boji proti rakovině, mohou prvky makrobiotické stravy přesto pomůžeme. Německá studie na University dětské nemocnici v Heidelbergu uvádí, že strava bohatá na sóju mohou pomoci zmírnit nebo zabránit solidní nádory na mozku. Tak, ačkoli po makrobiotické stravy není Surefire způsob, jak porazit rakovinu mozku při dodržování zásad ve stravě může jistě pomoci v boji.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena