Kdysi dávno, to bylo neslýchané pro dospělé průměrného příjmu najmout osobního trenéra. Trenéři byli myšlenka jako drahý luxus pro celebrity a fitness posedlý Výživný. Dnes je běžné, že lidé mají zájem o zdraví, fitness a /nebo úbytek hmotnosti, pracovat s osobním trenérem, aby zlepšily své výsledky. Ale věděli jste, že osobní trenéři jsou také skvělým zdrojem pro teenagery, kteří chtějí zhubnout a zvýšit jejich fyzickou kondici? Stejně jako všechny ostatní věkové skupiny v USA, obezity u dospívajících je na vzestupu. Vysoká škola tělesné výchovy požadavky byly minimalizovány v uplynulých letech, zatímco školní obědy jsou příliš často vysoký obsah kalorií a nízkým obsahem dospívající nutrition.Many řešení s vysokou stresu a špatné vnímání těla. Mladí lidé často obracejí na nezdravé a dokonce i nebezpečné výstřelek stravy, aby se pokusila v souladu s ideály prezentované v reklamě a médiích, vzájemný tlak. Tváří v tvář tomu všemu, nadváha dospívající a jejich rodiče se obracejí na osobní trenéry, pro pomoc při vštěpování si zdravé návyky a nastavení bezpečné hmotnost výhody ztráta goals.The na pronájem osobního trenéra je mnoho. S odbornou radu vytvářet individuální plány a realistické cíle pro fitness, výživy a hubnutí je neocenitelná. Osobní trenéři mohou poskytnout motivaci a odpovědnost pomoci dospívající dosáhnout svých cílů, a může dále nařídit do správných způsobech výkonu, aby se zabránilo svalové napětí a injury.A Dobrý trenér nebude nikdy podporovat nezdravé výstřelek stravy, ale budou vychovávat své dospívající o problémech s rychlé hubnutí a poskytovat hlas rozumu proti přívalu dezinformací od kolegů a media.While nejvíce obézních dospívajících může být trapné o jejich fyzické kondici účastnit se skupinových aktivit a sportu, práci s osobní trénink umožňuje jim příležitost experimentovat s různými formami činnosti a najít cvičení mohou enjoy.A osobní trenér vám pomůže nastavit cvičení rutiny, které jsou pestré a vyvážené, včetně flexibility trénink, posilování a aerobik. Vaše dítě bude probíhat správné pohyby volné formě cvičení, správné využití hmotnosti zařízení a návrhy k opakování každého cviku pro maximální účinnost a bezpečnost. Naučit bezpečné způsoby, jak vykonávat nyní může potenciálně zabránit bolesti a zranění roky later.While osobní trenéři mohou trénovat vaše dítě přes všechny tréninkové, můžete zvolit méně časté schůzku. Vaše dítě může být stačí několik sezení nastavit některé cíle a naučit se správný způsob exercise.After se na první schůzku, je to dobrý nápad setkat se s osobním trenérem v pravidelných intervalech. Pomůže vám to udržet fitness a hubnutí cíle na trati a zajišťuje odpovědnost. Kromě toho by cvičení rutiny měnit držet své dospívající zájem, stejně jako pro maximální fyzický prospěch. Zasedání Skupinové školení mohou být k dispozici. Školení společně s přáteli nebo s rodinou může být zábavné a cenově option.When volbě osobního trenéra, je důležité, aby se ujistil, že jsou plně kvalifikované. Kladení potenciálního trenéra o jejich vzdělání a zkušeností je to dobrý nápad. Ideální trenér pro vaše dítě bude ten, kdo je obeznámen s konkrétním hubnutí a fitness problémy, které dospívající čelit. Právo trenér může pěstovat zdravé návyky, které budou sloužit vaše dítě až do dospělosti.
