Jak léčit Qi Gong

Qigong (prohlásil Chee-kung) je prastarý systém duševních a tělesných cvičení, jejichž cílem je maximalizovat tok energie (chi nebo qi) v těle. Praktici qigong konstatovat, že mnoho onemocnění jsou způsobeny blokádami a slícování energetických polí v těle. Studie provedená na výzkum onemocnění srdce Foundation v New Yorku ukázaly, že qigong energie aplikován na různých orgánech produkoval lepší krevní oběh a zvyšuje spotřebu kyslíku rychlost léků, které jsou užívány k léčbě postižené oblasti. Trvá roky praxe získat plné zvládnutí techniky, ale můžete začít zlepšit vaše celkové zdraví s několika jednoduchými cviky. Věci, které budete potřebovat
klidné místo
pohodlné oblečení
jóga /pilates podložku nebo ručník (na přání)
Zobrazit další instrukce
Základní techniku ​​dýchání
1 < p> Lehněte si na záda se zavřenýma očima.
2

Inhale pomalu nosem, vytáhl dech dolů do břicha. Představte si, že dýcháte v životní energie (chi).
3

pomalu vydechněte. Při výdechu, představit, že jste oddělení čchi z odchozí dech a tlačí ji do podbřišku (tzv. tan tien vaše v čínštině). Vnitřní prostor mezi kostrč a tříslech (asi tři cm pod pupkem) je hlavní místo pro ukládání chi.
4

Opakujte kroky jedna až tři tak dlouho, jak jste schopni. Budete se cítit po chvíli (asi za půl hodiny nebo méně), které nelze uložit nic víc energie. To je čas přestat. Praxe každý den po dobu několika týdnů, než přejdete k další techniku.
Qigong pro léčení
5

Lehněte si na záda se zavřenýma očima a vizualizovat vaše uložené chi energie.
6

se soustředí na oblasti těla, kde máte bolesti nebo zdraví.
7

vaší mysli, přesunout energii do churavějící oblasti vašeho tělo. To bude mít snazší představit s praxí.