Qi Kong vnitřní energie cvičení

Qi gong nebo qi kong, je forma bojového umění, která obsahuje čínský gong fu. Ve skutečnosti, mnoho čínských lidí používá termín "gong-fu" popisovat dovednost osoba exponáty, ale "Qi Gong" popisovat studii o tuto dovednost. Existuje mnoho forem cvičení Qi Gong, včetně Hsing-i Qi Gong, která se zaměřuje na vnitřní energetické cvičení. Jiné formy, jako je tai-čchi (nebo tai chi), zaměřit se na budování a posilování těla chi nebo životní síla života. Tai Qi

Prostřednictvím jednoduchého studiu tai-čchi, čchi, které se přirozeně vyskytuje v přírodě, mohou být shromažďovány a připojeny k praktikujícího qi. Různé formy a cvičení tchaj-čchi mohou být použity k posílení konkrétní aspekty qi, a tak přivést ji do lepší rovnováhy. Mezi mnoha různých cvičení tai qi je osm brokát cvičení. Jedná se o osm nejčastější formy tai qi a jsou vyučovány ve většině přípravných tříd tai qi.
Hsing I Ch'uan Qi Gong

Jeden z nejčasnějších forem qi gong Hsing I Cu'uan. Brzy v jeho vývoji se mu říkalo "nei gong", což znamená "vnitřní cvičení." Tato forma chi gongu je speciálně určen k vybudování vnitřní čchi energii. Nejrozšířenější formou Hsing I Ch'üan Gong je ten Bei Hsing I, který vznikl v He Bei provincie. Nejstarší forma je Shan Xi, který vznikl v provincii stejného jména. Tato forma má více složitosti než více populární On Bei formuláře. Obsahuje více nuance forem studie na zvířatech a elementárních forem studia.
Five Elements

Obě výše uvedených forem Nabízíme cvičení na posílení chi a jeho pět prvky, spolu s jeho jinu a jangu. Pět prvků čínské Qi Gong a čínské medicíně jsou oheň, jang energie, Země, neutrální energie, zlato, energie jang, voda, energie jin a dřevo, také energii jin. Studium vnitřní energie Qi Gong pomáhá posilovat a vyvážit subtilní energie qi.