Jak zvládat diabetes s Qigong

Qigong je starověké čínské praxi používají praktiky k podpoře zdraví, kondice a pohody. Vyslovuje se "Chee-gong," to je zaměstnán jako prostředek k léčbě a řídit mnoho z nejčastějších onemocnění sužující lidské bytosti, včetně diabetu a hypertenze. Qigong je kombinací dýchací techniky, meditace, vizualizace a cvičení zaměřených hnutí. Materiály potřebné k praxi Qigong (jako pohodlné oblečení), jsou levné. Postupujte podle následujících kroků k použití Qigong zvládnout diabetes. Věci, které budete potřebovat
volné, pohodlné oblečení, aby pro maximální rozsah pohybu
Zobrazit další instrukce
1

Qigong obnovit harmonii vašeho těla. Podle tradičních asijských lékařské víry, jsou onemocnění jako je cukrovka způsobena nerovnováhou v těle energetických toků. Qigong re-slaďuje vaše tělo do vašeho prostředí.
2

Vezměte svou pozici. Qigong má mnoho podob /hnutí, které lze provést buď stát nebo sedět.
3

Buďte si vědomi svého těla. Věnujte pozornost vaše držení těla. Nesprávné držení těla může mít za následek nežádoucí tlak na tělo. To omezí účinnost vaší praxe.
4

Udržujte rovnováhu a rozložení váhy po celé vaše cvičení Qigong.
5

Všimněte si svůj dech. Správné dýchání techniky jsou ústředním Qigong.
6

Breath hluboko. Uvolněný, regulované dýchání zvyšuje okysličení krve potřebné pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a řídit diabetes.
7

Představte si dech. Představte si, že zadání nos a vytáhněte ji hluboko do plic a břicha. Rozšiřte svůj žaludek vaše abs vtáhnout více vzduchu.
8

jasnou mysl. Jednou z hlavních výhod Qigong je jeho schopnost snižovat stres a podporuje celkový pocit pohody, který vám může pomoci léčbě diabetu. Diabetici vědět, jak důležité je snížit stres, který může vést k hypertenzi a srdečním onemocněním.
9

praxe qigong jako součást vašeho celkového zdraví a fitness program. Pravidelné cvičení, jako je Qigong je nezbytné pro udržení zdraví a regulaci hladiny cukru v krvi, které přispívají přímo k diabetu.
10

Přečtěte si více o Qigong a jeho použití při léčbě běžných nemocí návštěvou Qigong institut webu (viz níže uvedené zdroje).