Sada pro sebe. Zeptejte se sami sebe, co chcete dosáhnout v životě. Napište své cíle dolů nebo umístit obrázky na korkové desky, které vám pomohou zapamatovat. Stanovení cílů vám místo na startu a cestu k následování. Oni také budete zodpovědný za svůj vlastní úspěch. Stanovit cíle, které vám pomohou motivovat sami sebe, aby se pozitivní změny ve svém životě.
2
potřebné kroky k dosažení vašich cílů. Nebudou dosáhnout sami. Rozdělte každého cíle do dětské krůčky, pokud potřebujete. Například vaše první cílem bylo najít si práci, co vás baví. K dosažení tohoto cíle, budete muset zapsat do některých třídách získat nové dovednosti, proveďte dobrovolnictví získat zkušenosti, vytvořit nový životopis a odeslat v aplikacích. Bez ohledu na svůj cíl, mohou malé kroky pomohou sledovat váš pokrok a dosažení konečného cíle, aniž by přemáhat sami.
3
Představte si, co chcete každý den. Vezměte pět nebo deset minut tiše sedět a představte si svůj život tak, jak chcete, aby to bylo. Obrázek, že nové auto nebo rodina. Pocit, emoce, stejným způsobem, jako kdyby jste měli tyto věci teď. Vizualizace je silná technika, která může pomoci i sportovci dosahují lepších výsledků v soutěži. Je to generálka pro váš mozek a připravuje vás přijmout tyto pozitivní změny do vašeho života. Vizualizace může také dát pocit naděje a motivace pokračovat v práci směrem k vašim cílům.
4
eliminovat negativní myšlení ze svého života. Negativním myšlením může cítit odvahu a udržet si od snahy, aby se pozitivní změny. Pokud se přistihnete, myšlení a negativní myšlení, změňte jej na něco pozitivního. Provést drobné změny do vašeho jazyka. Například, neříkejte, že jste "má" jít do práce. Řekněme, že "dostat" do práce.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena