Vyhýbejte se potravinám, které mají koriandr v nich , jako například salsa , koriandr pesto , koriandru polévky, a některé mexické stylu rýže. Zkontrolujte složky štítek na všech balených potravin, které máte podezření, může obsahovat koriandrem .
2
Zeptejte se číšník nebo servírka v restauraci o lístky koriandru bez možnosti před objednáním. Pokud je koriandr v jídle , které chcete objednat , zeptejte se, zda mohou být zhotoveny na zakázku bez koriandrem .
3
nahradit lístky koriandru v receptech s jinými bylinkami a kořením . Některé dobré náhražky koriandru jsou celerové nati , oregano , petržel , bazalka, kopr a . Koriandr má jedinečnou chuť , kterou nelze zcela znovu vytvořen , ale i jiné byliny by mělo stačit .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena