Přírodní lék na ucpaný silnicích

Ucpané tepny může vést k hypertenzi, diabetu a ischemické choroby srdeční. To je závažný problém, protože ischemická choroba srdeční je jednou z hlavních zabijáků v Americe. Volba životního stylu přispět k rozvoji ucpání tepen, ale tam jsou krok se dá dojet na pročištění cév přirozeně. Mnoho z těchto kroků vyžaduje použití přírodních bylin a spotřebu potravin, které jsou bohaté na kyselinu listovou. Životní styl

Ucpané tepny jsou nejlépe zabránit nebo zvrátit tím, že změny životního stylu. Odstranění tučná jídla a cholesterol, nemůže pít alkohol nebo kouřit, jíst zdravěji a zapojit se do cvičení zabránit ucpané tepny zhoršování a také pomáhají tělu opravit ucpané tepny. Cvičení spaluje tuk, který snižuje množství tuku, které mohou ucpat tepny. Cvičení také způsobuje uvolnění oxidu dusnatého, chemické který chrání cévních stěn. Namáhavém cvičení je nejúčinnější, včetně cvičení, jako je běh, plavání, jízda na kole a intenzivní aerobik.
Byliny

různých bylin jsou užitečné při vyčištění tepny. Česnek by měly být konzumovány každý den. Česnek smíchané s pomerančovým džusem nebo jablečný ocet může účinně tepny čistící tonikum. Rutin může posílit tepny a kapiláry. Hawthorn Berry extrakt je velmi chrání srdce. Passiflora incarnata uvolňuje krevní cévy tak, aby ke snížení krevního tlaku. Tato bylina je pak usušeny a rozemlety do čaje. Ginkgo biloba stimuluje oběhový systém, podporuje úlevu ucpaných tepen.

Občerstvení

Mnohé potraviny jsou užitečné při vyčištění tepny. Lemon slupky namočené ve vodě na pár hodin a pak spotřebována může přispět k posílení tepny. Med a mrkvové šťávy by měly být konzumovány denně, aby se čistých tepen. Nedávné studie provedené v časopise Journal of American College of Cardiology zjištěno, že kyselina listová má schopnost snižovat homocystein, který je částečně zodpovědný za ucpané tepny. Vaječný žloutek, fazole, čočka, hrách, mandle, ořechy, celozrnné obilniny, pšenice, brambory, špenát, červená řepa, růžičková kapusta, brokolice, zelí, chřest, banány, pomeranče a broskve mají kyselinu listovou.