Jak zmírnit Ranní nevolnost s bylinkami

Mít dítě může být velká radost pro mnoho žen, ale s tím přichází řada fyzikálních podmínek, které mohou být náročné a nepříjemné pro některé ženy. Ranní nevolnost je pocit nevolnosti, které často vede k zvracení. Vyskytuje se především v prvním trimestru těhotenství (první tři měsíce). To je si myslel, že ranní nevolnost se stane, protože je rychlé, dramatické hormonální změny, které se dějí v ženském těle během prvních měsíců těhotenství. Vedení žaludku klid je klíčem, budete rychle naučit, které potraviny nejsou s vámi souhlasím. Poslouchejte své tělo a vyhnout se věci, které se zdají, aby se vám nevolno. Uklidňující byliny, jako je zázvor může být užitečné při řešení žaludek a předcházet ranní nevolnosti. Jíst menší, mohou častější jídla také být užitečné pro odstranění nevolnost ranní nevolnost. Věci, které budete potřebovat
zázvor čaj
Lavender květiny
máty peprné
Wild yam kořen
pomerančová kůra
Zobrazit další instrukce
1

Zkontrolujte, trezor, jemný čaj z kořene zázvoru. Použití čerstvého zázvoru (sušeného zázvoru se nedoporučuje). Pro každý šálek vody, plátek asi čtyři kruhy kořene zázvoru a umístit je ve vodě nekovových pánvi. Vaříme několik minut, nechte mírně vychladnout a potom vypijte dvakrát až třikrát denně před jídlem.
2

Pijte zázvorový čaj, ještě před odjezdem na jízdu v autě nebo v letadle.
3

proveďte následující bylinky na uklidnění žaludku: květy levandule, listy máty peprné, divoký yam kořen a pomerančová kůra. Můžete si udělat čaj z jednoho nebo všech těchto bylin tím, že kombinuje jedna lžička sušených bylin každý pro každý litr vody. Vařit vodu první nekovových pánvi a přidejte bylinky a nechte vařit po dobu ne delší než pět minut. Nechte ho louhovat 20 minut a poté se scedí. Pijte jeden šálek tohoto čaje dvojnásobné až trojnásobné každý den před jídlem.