Jak pít čaje pro kontrolu hladiny cukru

způsob, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi je podporovat aktivitu inzulínu. Vědci prokázali, že některé čaje pomáhají ovládat své hladiny glukózy. Zelený čaj pro jednoho, obsahuje polysacharidy a polyfenoly, které stačit. Postupujte podle následujících kroků k pití čaje kontrolovat hladinu cukru v krvi. Pokyny
1

Vězte, že obyčejný čaj se ukázalo zvýšení inzulínové aktivity ve vašich buňkách o více než patnáct-krát.
2

Přidat jakýkoli typ mléka do čaje a jste skutečně snížit jeho schopnost řídit hladinu cukru v krvi. To snižuje prospěšný účinek je více než 90 procent. Přidat stříkat citrónové šťávy místo mléka nebo smetany
3

pití čaje pravda -. Zelený čaj, černý čaj nebo oolong čaje. Tyto tři mají nejlepší inzulín zlepšující vlastnosti.
4

Drž se od instantní čaje nebo komerčně připravených ledových čajů. Nemají stejný vliv na hladinu cukru v krvi, jak praví čaje dělat. Kofein nebo nedostatek nezdá dělat rozdíl.
5

Strmé zelený čaj, černý čaj nebo oolong čajové sáčky v horké vodě po dobu až 5 minut. Vyjměte sáček čaje, přidáme citronovou šťávu a pít horký.
6

mrazit čaj vychladnout dolů. Vypij to ledový čaj několikrát denně taky. Podáváme s ledem.