Týdenní Očista jater dietní plány

Existuje několik týdenní plány jaterní dieta, které pomáhají očistit a osvěžit tento důležitý orgán. Játra jsou zodpovědná za detoxikaci, syntézu bílkovin a tvorbu trávicích šťáv pro optimální odstraňování odpadu. Všechny jaterní diety zahrnují spotřebu syrové zeleniny a dostatek vody příjmu. Pokud hledáte na krátkou dietu, zkuste jaterní čistící dieta, která může být dokončena během jednoho týdne. Dr. Cabot játra čistící dieta trvá trochu déle na osm týdnů. Buď strava může být prodloužena o dlouhodobější zdraví jater. Týdenní Očista jater Dieta

Jaterní čistící dieta spočívá v konzumaci celozrnných obilovin, fazole, syrové ovoce a zelenina. Musíte také pít hodně vody, aby zůstali hydratované a pomoc při odstraňování toxinů. Měli byste si vybrat potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků a cukrů.

Prvních dvou dnech ve stravě, kterou je třeba lehce rychle. Omezte příjem potravy do vody, syrové ovoce a zeleniny. Po dvou dnech se můžete pomalu přivede další potraviny do svého jídelníčku, kromě všech červených a oběd maso, zpracované potraviny, cukr, sůl, smažená jídla a stimulanty, jako je alkohol, káva, soda a cigaret pro zbytek týdne. Můžete se rozhodnout, aby i nadále držet tuto dietu jako zdravý životní styl, aby se vaše játra správně fungovala.


Dr. Cabot osmitýdenní dieta

Dr. Sandra Cabot zaměřuje svou stravu o jídle nepřeberné syrovou zeleninu a ovoce. Jezte různé potraviny, které obsahují vitamin K, antioxidanty, mastné kyseliny a sloučeniny síry pro zdraví jater. Se doporučuje jíst širokou škálu celých zrn a fazolí, které jsou velmi prospěšné pro játra. Jezte jen přírodní a organické potraviny, pokud je to možné. Dr. Cabot zdůrazňuje, že pokud si nemůžete dovolit /najít biopotraviny to nebude zničit dietu, takže se nemusíte se odradit. Mějte dezerty a cukrů až extrémní minimum, ale je vzácná vám pomůže zůstat motivovaný. Stejně jako u každé diety, je důležité, aby i nadále hydratovaná a spotřebuje hodně vody na spláchnutí toxiny z jater. Dr. Cabot osmitýdenní dieta obsahuje jíst jídla, která postupujte podle následujících pokynů, které budou mít za následek zdravější, očištěnou játrech.