Jater a tlustého střeva Čistí

Vaše tělo může hrát hostitele pro množství chemických látek, parazitů a bakterií, které by mohly ublížit. Tyto produkty jsou požito denně v potravinách, které jíme a vzduch, který dýcháme. Protože tyto výrobky vybudovat naše tělo již není schopen pracovat na jeho plný potenciál. Jedním z nejlepších způsobů, jak obnovit vaše tělo potenciál je dělat varhanní očistit. Dvě z nejpopulárnějších orgánů čistí játra a tlusté střevo. Funkce

jater a tlustého oba mají specifické funkce v těle, pokud jde o detoxikaci. Tlusté střevo je zodpovědné za zpracování a vypuzování jídlo, které jíme k zajištění energie pro tělo a likvidace odpadů, která se vyrábí z vytváření této energie. Pokud dvojtečka nefunguje správně, odpad plný škodlivých látek lze zálohovat uvnitř. Zůstane-li dostatečně dlouho, může tento odpad vést k budoucí problémy, od malých problémů, jako jsou bolest žaludku do vážných problémů, jako je rakovina tlustého střeva. Játra jsou také zodpovědné za detoxikaci těla. Játra dělá toto tím, že odstraní škodlivé biochemické (např. bilirubinu a amoniaku), stejně jako filtrování škodlivých chemikálií, které jsme spolknout (např. alkohol, drogy a umělých chemických látek). S tak důležité detoxikační funkce poskytované obou těchto orgánů, že je důležité, aby je čisté a zdravé. Jeden způsob, jak to udělat, je přes očistit.
Phase One Liver Detox

Vaše játra funguje ve dvou fázích, jak detoxikovat své tělo. Jako takový, štípání Vašich jater čistí do dvou fází zvýší účinnost vašeho vyčistili. První fáze v játrech zahrnuje varhany zpracování toxiny, které jsou ve vašem těle a jejich transformaci na látky, které již nebude poškozovat tělo. Nicméně, tento proces vytváří vedlejší produkty, tzv. volné radikály. Tyto volné radikály napadají játra a může zvýšit poškození jater. Nejlepší způsob, jak bojovat proti těmto volným radikálům je přes jíst potraviny s vysokým obsahem antioxidantů a fytochemikálií. Tyto dvě látky pomáhají bojovat s volnými radikály, které vznikají při procesu filtrace. Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů a fytochemikálií patří mrkev, granátová jablka, rajčata, a většina jiných druhů ovoce, celozrnných výrobků a zeleniny.
Phase Two Liver Detox

Druhá fáze jater očistit je přidávání látek k těmto teď neškodné toxiny, které způsobují, aby se staly rozpustný ve vodě. Jakmile je látka je ve vodě rozpustný, že mohou být předány zpět do zažívacího traktu a vyloučen buď stolici nebo močení. Nejlepší nástroj pro pomoc v této fázi detoxikaci jater je síra. Můžete říct, většinu potraviny, které mají vysoký obsah síry, jak voní, když se vaří oni. Nejběžnější vysokým obsahem síry potravinách jsou zelí, vejce, brokolice a květák.
Ostatní jater Očista Potraviny

Existuje celá řada dalších potravin, které mohou být přidány ke stravě pomoci očistit játra. Nejběžnější z těchto potravin jsou citrony, vlašské ořechy, a sojových bobů. Podle mnoha přírodních potravinových obhajuje, citron působí jako přírodní čistící prostředek pro celé tělo. Jeho vysoká kyselost a hořkost má pomoci "obnovit" vaše játra v procesech. Vlašské ořechy mají podstatně více, nutriční podporu, jak jsou vysoko v arganine, látky, která je zodpovědná za pomoc při detoxikaci amoniaku, které jsme spolknout. Neutralizuje čpavek je pak vyloučen při močení.
Pročištění tlustého střeva Dieta

můžete také očistit dvojtečku tím, že mění svůj jídelníček. Nejlepší způsob, jak začít tento očistit, je při přechodu na syrové potraviny pouze. Syrové potraviny mají vysoký obsah přírodních vitamínů a minerálů, které jsou oslabeny, když vařené nebo zpracované. Mnoho syrové potraviny, jako je ovoce a zeleniny, rovněž poskytují nezbytné přírodní vlákno, které tlusté střevo potřebuje zpracovat odpad správně. Přechod na těchto syrových potravin pomůže drhnout stěnách tlustého střeva nadměrné plaku, a zároveň poskytuje zdravotní vitamíny a minerály, které potřebuje léčit a efektivně pracovat.
Půst

Pravidelné půst je jedním z největších způsobů, jak očistit jak vaše játra a tlustého střeva. Půst pomáhá očistit játra tím, že v játrech přestávku od detoxikaci jídlo, sání. Tato přestávka může být prospěšné čas na vaše játra léčit. Periodická půst (např. 12-16 hodiny jednou týdně) může dát vaše játra čas, který potřebuje očistit, vyléčit, a lépe pracovat během jindy v týdnu, ve kterém má pracovat. Půst pomáhá tlustého střeva auto výtah, nebo "self strávit." To znamená, že vaše tělo se změní na trávení nežádoucí materiály zůstaly v těle, protože neexistuje žádný příjem nové potravy. To umožňuje tlustého střeva zpracovat hodně vybudovat, která se vyskytla v průběhu mnoha let jíst stravu příliš vysokým obsahem bílkovin, a dostatečně vysoký obsah vlákniny.
Vody
< p> Voda je nejdůležitějším aspektem každé očistit. To se ničím neliší pro játra nebo tlustého střeva čistí. Voda je látka, která pomáhá k ředění toxinů v těle, stejně jako mazání, aby byl systém schopen vyhnat odpad jednodušší. Čím vyšší je obsah vody v těle, tím více zředěný toxiny být. Více zředěný toxinů ve vašem těle, tím snazší je pro vaše játra filtrovat toxiny ven, a tím snazší je pro vaše tlustého střeva zpracovat a vyloučit toxiny prostřednictvím svého odpadu.