Tělo Detox recepty

tělo detoxikuje se, ale v dnešním světě se toxinů všude, tam je přetížení systému. Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů těla, pokud jde o detoxikaci. V ideálním prostředí s ideálními stravovacích návyků, tělo by nikdy nebudete muset detox, ale to prostě neexistuje. Musíte pomoci podle receptu tělo detox pro dobrou vnitřní očistu. Identifikace

Zkontrolujte příznaky, které mohou naznačovat potřebu detox. Špatné soustředění, únava, časté bolesti hlavy, náchylnost k plísním, alergie, deprese, zápach z úst, časté bolesti hlavy, poruchy trávení, zácpa, nadváha, touhu po cukru, předčasných známek stárnutí, změny nálady a alergie jsou všechny známky toho, že vaše tělo potřebuje detoxikaci . Ty jsou také příznaky jiných onemocnění, takže pokud nechcete zobrazit výsledky detoxikace nebo mají závažné příznaky, navštivte svého lékaře.
3-denní Cleanse

Začátek s několika dnech jíst světlo předtím, než jdete na 3-denní vyčistili. Základní očistit recept je jednoduchý: čerstvé ovoce a zelenina, obvykle zkapalnit a různé nápoje

Jednoduše smíchejte 2 lžičky.. organického jablečného octa s 8 oz. vody pro jednoho z vašich nápojů. Jezte nakrájené jablko nebo neslazené jablečné šťávy na jídlo. Můžete také péct jablka, ale nepřidávejte cukr. Pokud potřebujete, přidejte trochu skořice. Ostatní nápoje už jsou povolena nefiltrovaný jablečný džus a destilovanou vodu nebo pramenité vody. Jezte tolik, kolik chcete, ale nejedí nic jiného po dobu 3 dnů. Když se vrátíte zpět na pravidelné jídlo, jíst lehce na prvním místě.
Tea

skvělý nápoj, zatímco vy jste na detox může být buď jídlo nebo jen její zvýšení. Zkuste buď Lemony Zest čaj nebo zelený čaj Honey. Pro čaj citrónový Zest stačí nalít šálek horké vody, přidáme šťávu z půlky citronu, 1 lžička. skutečného javorového sirupu a kajenského pepře podle chuti. Můžete nahradit zázvor a kurkumu pro kajenský pepř. Druhou nejoblíbenější je zelený čaj Honey. Proveďte zelený čaj jako byste normálně, přidejte 2 lžičky. surového medu, použijte aroma (Acai je vynikající) a 1/2 lžičky. organického skořice. Smíchejte důkladně.
Polévka

Získejte energetickou podporu, s alkalizující syrové polévky. To je skvělý recept na středu detox, protože některé trvat tak dlouho, jak 12 týdnů. Plátek dvě jarní cibulky a ½ červené papriky. Oloupeme okurky a avokáda a vložte jej do mixéru, přidáme cibuli a papriky, 2 šálky syrového špenátu, 1 stroužek česneku, šťáva z citronu, a dostatek světla bujónu vývar bazalku, aby se to hustá polévka. Sezóna s soy omáčkou náhrada, která obsahuje bílkoviny. Přidat petržel, koriandr, bazalka, šalvěj nebo kmín, dokud jste spokojeni s chutí.
Cílové orgány

Popadněte odšťavňovač a připravte se na nějakou chuť syrové potraviny zachází. Můžete si džus směsi, které se specificky léčbě některých oblastí. Chcete-li očistit játra, hodit do řepy, mrkev, ředkvičky 2 a zelené jablko. Chcete-li očistit ledviny, mix kus melounu s řapíkatým celerem a petrželkou. Samozřejmě můžete využít jako jeden z vašich nápojů, zatímco na tělo očistit. Další dobrý detox těla pití používá 2 šálky čerstvého špenátu, hrst petrželky italského, 3 stonky celeru a 3 mrkve. Dát do odšťavňovače a užívat si.
Juice Mix

Další skvělý drink můžete využít mixéru, pokud nemáte odšťavňovač. Hoďte 3 malé řezané-up jablka, hrst špenátu, 1/2 šálku čerstvé nasekané petrželky, stonek celeru, 1/2 lžičky skořice, šťáva z 1 citronu, hrst bobulí vašeho výběru, 1 mrkev, 1 stonek celeru (všechny vrcholy a) a banán. Peel malý kousek kořene zázvoru a hodit ho spolu s 1/2 šálku destilované nebo čištěné vody a několik kostek ledu. Blend do hladka a užijte si to jako velkou vydatné jídlo.