Cut tři obdélníky z vašeho vzorovaného bavlněného materiálu, jedno měření 5 palců o 13 cm a dvěma měřicími 5 palců od 8 palců každý.
2
Snižte krátký okraj, měřící asi 3/8 palce až 1/4 palce, na jedné z menších obdélníků. Stisknutím tlačítka s žehličkou. Otočte se a stiskněte složit znovu. To samé udělejte s druhou malý obdélník. Stitch rozkládací na obou malých obdélníků se závitem vytvářet lemy.
3
položit větší obdélník, do správné polohy, na rovném povrchu. Místo jednoho z menších obdélníků na pravé straně dolů, na vrcholu. Ujistěte se, že nedokončené kratší stranou je na levé straně, lemované s jednou z kratších okrajů velkého obdélníku. Pin na místě.
4
Položte další malý obdélník vpravo dolů na horní části obou obdélníků, s nedokončenou krátkou hranou na pravé straně, postavili s nedokončenou krátké straně velkého obdélníku. Pin na místě.
5
Stitch dokola připojených obdélníky, takže 1/4-palce šev. Zlepšit rovné stehy s klikatým stehem, aby je odolnější. Trim rohy a otočte kryt na pravé straně ven. Vložte špičku nůžek uvnitř vytlačit rohy. Stisknutím tlačítka s žehličkou.
6
Cut dva obdélníky měření 5 palce o 13 centimetrů od bílého bavlněného materiálu. Umístěte obdélníky dohromady. Šít se jeden dlouhý okraj, jeden krátký okraj a podél druhé delší straně s bílou nití, takže šev 1/2-palec a opouštět jeden krátký okraj otevřít. Zlepšit rovné stehy s klikatými stehy.
7
vložte trychtýř do otevřeného konce trubky bílé. Nalijte do nějaké nevařené rýže, dávejte pozor, abyste přeplnění trubice. Podložka by měla být měkká a dostatečně flexibilní pro formovat své tělo, příliš mnoho rýže bude to příliš tuhá a těžko se to. Tuck v okrajích a šít trubici uzavřené.
8
Vložte rýže plněné trubice do větší obálky.
9
posypeme vnější kryt s vodou. Položte hotový tepelné podložky na mikrovlnné štítku uvnitř mikrovlnné trouby. Se zahřívá na vysoké minutu nebo dvě.
10
Vezměte si podložku z mikrovlnné trouby a třepe se na lehkou váhu. Tím se teplo šířit do podložky. Naneste ji na část těla, která potřebuje úlevu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena