Non-farmakologická léčba migrény

Migréna může být vyvolána různými podněty, a to jak v oblasti životního prostředí a v lidském těle. Ať už je příčina, mohou být bolestivé, a dokonce vysilující. Bohužel, mnoho migrénici našli léky na předpis, jen málo pro léčení bolesti. Jiní cítí nepříjemně při doporučené recepty. Tam jsou některé alternativní léčby migrény, které stojí za prozkoumání. Akupunktura

Akupunktura, praxe vkládání a manévrování jehel v určitých tlakových bodů na těle, byla dlouho cvičil jako způsob léčení různých neduhů. Výsledky se sice liší trochu mezi trpící migrénou, může pracovat pro vás a může být stojí za pokus. Ujistěte se, že léčení z důvěryhodného akupunkturu a dobrý úsudek při jakékoliv formy zdravotní péče.
Vezměte bylinných doplňků

Ačkoli feverfew list nebude dělat moc zmírnění bolesti při migréně, může být užitečné v prevenci. Podle Národní asociace Migréna, studie ukazují 70 procent pacientů byly hlášeny méně a méně bolestivé migrény po užívání doplňků (viz odkaz na zdroje). Feverfew list může také snížit nevolnost a zvracení, často nepříjemné vedlejší účinky migrény. Pokud jste těhotná, neměli byste kopretina řimbaba doplňky.

Další doplňky, které byly nalezeny užitečné v některých nemocných (ale ne všechny) patří riboflavinu (také známý jako vitamín B2), koenzym Q-12, ústní doplňky Síran hořečnatý (tam je nějaký spor tohoto dodatku) a hořčíku přijata intravenózně (zejména pro ty, kteří s nedostatkem hořčíku). Promluvte si se se svým lékařem, zda jsou tyto možnosti mohou pracovat pro vás.

Teplou a studenou

od migrény souvisí se vzorem krevního oběhu pacienta na hlava, mnozí zjistili, že stanovy oběhu, mohou být užitečné. Zkuste s horkou koupel, namáčení nohou v horké vodě nebo umístění vyhřívaný žínku přes zadní straně krku, to vše při umístění studený obklad (nebo zmrazené pytel hrachu) na hlavě pomoci omezit tyto lodě. Mnoho trpící migrénou našli úlevu pomocí tohoto jednoduchého prostředku.

Také ležet v temné místnosti s ledem na krku může pomoci zabránit migrénu budete cítit nástup.
Biofeedback

Biofeedback je forma alternativní medicíny, někdy odkazoval se na jako "mysl nad hmotou medicíny." V této léčbě, specialista háčky vás do specializovaných strojů, které jsou pak použity na pomoc vám trénovat svou mysl mít kontrolu nad určitými tělesnými funkcemi jsou obvykle považovány nedobrovolně. Mnoho trpící migrénou zjistili, že pomocí biofeedbacku naučit kontrolu nad svým svalovým napětím, které souvisejí se stresem (společný spoušť migrény), drasticky snížil počet migrén, které trpí.
Masáže

Získání dobrou masáž může být víc než jen způsob, jak k odpočinku a relaxaci. Chronické migrénici zjistili, že dostat masáže mohou pomoci snížit počet a intenzitu migrén, které dostávají. Také si masáže vám pomohou lépe spát v noci, což také bylo zjištěno, že snížení počtu migrén se můžete dostat.