Jak odpojit základní čakru

čakry nebo energetická centra v těle odpovídají zejména nervových center. Základní čakra je umístěna na spodní části páteře a je základem celého systému. Kořenová čakra se týká přežití potřeb, jako jsou potraviny, přístřeší a bezpečnosti. Základní čakra je spojena s nadledvinky a "boj nebo let" odezva, stejně jako sexuální energie. Kořenová čakra je základem systému čaker, protože to je nejvíce primitivní přežití energie, podle Dr. Laura Davies, autor knihy "The Healing 7 čaker." Pokyny
1 Deprese může být příznakem nerovnováhy v systému čaker.

Zkontrolujte příznaky "zadržované energie a neklid," znamení zablokování v základní čakry, podle Davies. Mezi další příznaky patří bolesti zad, deprese a neschopnost soustředit se nebo pocit "Spacey," říká CaliforniaPsychics.
2 Chůze naboso v písku, je způsob, jak uklidnit pryč stresu.

Použijte "postupné" relaxační meditace pohybovat stagnaci energie z vašeho těla. Postavte se s oběma chodidly na podlaze a představte si, "nutit blokovány energie v základní čakře projít nohama na zem", kde může být absorbován, Davies.
3. Základní čakra je spojené se stresem a nadledvinky.

hnutí nebo mírné cvičení vymazat blokády, a to zejména v základní čakře, protože je základem všech ostatních čaker. Pro některé lidi svižné chůze může být dost, aby si jejich krev v žilách. Pro ostatní, může cílenější forma cvičení, jako je Kundalini jóga, pomáhat mýtinu. Kundalini jóga je umístěný v kořenové čakře. DVD "Kundalini jóga pro detoxikaci a destress" od Fiennes Maya vysvětluje dynamický proces Kundaliní jógy, aby tón a detoxikaci nadledvinky, stejně jako jiných způsobů, jakými Kundalini jóga je přínosná na zmírnění stresu, energetické blokády a detoxikuje ledviny . Fiennes je registrovaná učitel jógy s Yoga Alliance, jóga národní vzdělávací organizace ve Spojených státech.