Jak rozvíjet Chi toku energie

Chi, také známý jako čchi nebo prána, je zásadní životní síla, která proudí všechny živé věci, podle některých východních filozofií. Je v souladu s těmito systémy víry, proud energie, která vás udrží naživu a zdravý. Existuje několik typů chi, ale jediný, který se nemůže rozvíjet, se nazývá yuan chi - tento typ se dědí po narození. Tok čchi může být negativně ovlivněna mnoha věcí, ale existuje také mnoho způsobů, jak zlepšit to. Pokyny
1

uvolnit své fyzické tělo. Intenzivní relax všeho těla měkkých tkání otevírá meridiány (energetické linie) a umožňuje chi volně proudit. Tento druh hluboké relaxace se lze naučit tím, že cvičí tai chi nebo jógu, nebo obdrží léčebné masáže, jako je masáž shiatsu.
2

jíst zdravou stravu, která obsahuje hojnost čerstvých potravin a rostlinné bázi, protein. Podle článku zveřejněného expertní bojových umění, Dave Teitler, jíst příliš mnoho červeného masa může ucpat meridiány a způsobit tok energie vašeho těla, aby se stal stagnuje.
3

Poraďte se s akupunkturu. Umístění akupunkturní jehly jsou založeny na meridiánech, podél které je chi řekl proudit. Akupunkturní léčba může otevřít ucpané energetické dráhy a umožnit chi plynout přes vaše tělo efektivněji.
4

praxe dechová cvičení mají zpomalit svůj dech. Plné, pomalé dýchání ztišuje mysl a pomáhá při relaxaci - což může zvýšit tok čchi

.