Lemon pití čistící dieta

limonáda dieta nápoj získal popularitu po náhlé superstar Beyoncé přičíst její štíhlé postavu na tuto dietu. To doslova katapultovala limonády pít stravu, také známý jako Master Cleanse stravu, k okamžité slávy. Master Cleanse Program je přísný půst program, který se skládá z nic víc než směs citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře, které konzumují šestkrát až sedmkrát denně. Žádné další jídlo a pití je povoleno, když na tomto plánu. V ideálním případě, že existují tři kroky k tomuto plánu: uvolnění v roce, skutečná strava a uvolnění ven. Zmírnění V

uvolňování v, také známý jako pre-strava není nutností pro každého. Zmírnění se dostává větší důraz než uvolnění dovnitř, ale pre-strava je prospěšná, protože se připravuje svůj názor, stejně jako vaše tělo za méně potravin. Na první den předběžného dietu, můžete odstranit všechny zpracované potraviny a maso ze svého jídelníčku a jíst jen ovoce a zeleninu. Na druhý den, doporučujeme přejít na ovocné a zeleninové šťávy a /nebo vývary. Na poslední den před dietu, můžete mít jen pomerančový džus. Záměrem je připravit žaludek na to, co se chystá přijít, nebo v tomto případě nepřijde.
Aktuální Dieta

Skutečný dieta není složitá vůbec. Jediné, co musíte udělat, je konzumovat Master Cleanse nápoje po celý den. Každá porce limonádu nápoj obsahuje 2 tbsps. čerstvě vymačkané citronové šťávy, 2 polévkové lžíce. o stupeň-B organického javorového sirupu, 1/10 lžičky. z kajenský pepř a 10 oz filtrovaných water.As doplněk, můžete mít slanou vodou flush, což je o 2 TSPS. soli ve směsi litr vody ráno a bylinný čaj, který má projímavé vlastnosti v noci. Ty jsou pouze doporučené, nikoli povinné pro úspěch program.You můžete udělat tento očistit rutinní tak často, jak budete chtít. Někteří to jednou týdně, zatímco jiní následovat nábožensky po dobu až 14 dnů. Pět až sedm dnů, jsou považovány za standard a dietu si vybrat, co je nejlepší pro them.The Master Cleanse Dieta je určena k odstranění přebytečného odpadu, hmotnost a toxiny z těla, takže vám štíhlejší tělo a více energie.


Usnadnění Out

Usnadnění ven je úplně stejná jako v uvolnění, kromě toho, že budete muset jít na to opačně. Usnadnění out je velmi důležitou součástí programu a Dieta se důrazně doporučuje před návratem do normálního jídla ihned po čištění. Pijte hodně vody, a udržet si hydratované. Přesná zpáteční rychlost uvolňování v kroku, budete mít pomerančový džus smíchaný s javorovým sirupem na první den, následuje ovoce a zeleniny, vývaru nebo džusu na druhý den, a konečně třetí den, můžete mít syrové ovoce a vegetables.Following to uvolnění z rituál, můžete se vrátit zpět ke svému pravidelnému jídelníčku, s doporučením, které jíte moudře.