Výživa je jedním z nejdůležitějších otázek v životě, ale pro většinu lidí je to také jeden z nejvíce nudné a matoucí. Všechny ty řeči o kalorií, bílkovin, antioxidantů a vitamínů jen má tendenci dělat oči většiny lidí je pohasly v nezájmu. Dokonce i lidé, kteří jsou v procesu diety, jak zhubnout, často výživě být něco menší zájem, než je celkový počet kalorií, které konzumují, že vede mnoho lidí k selhání v jejich snaze zhubnout. Nutriční hodnoty nemusí být nežádoucí host na párty, nicméně. Aby to dokázal, zde jsou některé zábavné výživě, které nemusí mít heard.Four Rychlá fakta: barvy, které my eatOne příkladem těchto výživě je, že červená je zřejmě důležitá barva v naší stravě, protože výzkum ukazuje, že přirozeně červená potraviny Zdá se, že obsahují vysoké množství antioxidantů. Patří jahody, rajčata, a dokonce i červené víno! Musíte Tyto antioxidanty udržovat zdravé buňky a předcházet nemocem. Další z těchto faktů legrace týká oranžovou barvu. Stačí se podívat na mrkev, která byla poprvé pěstuje pro své léčebné použití, a mají v poslední době bylo prokázáno, že nejen zlepšit zdraví vašich očních tkáních, ale za tmy stejně. Oranžová je barva dýně, které jsou bohatým zdrojem antioxidantů, vlákniny a vitamínu A.Color také hraje roli v rychle se potravin, které jíme. Studie ukázaly, že teplé barvy, jako je červená, oranžová a žlutá se zdá, že způsobí, abychom byli hladovější. Vzpomenete si na nějaké restaurace, které používají tyto barvy v jejich loga a stavebních vzorů? Čtyři další fakta o průběhu foodOf, výživě jo t vše o barevných vztahů. Některé z nich jsou o věcech, které bych t čekat, že slyší. Vezměme si například brokolice a jablky. Věděli jste, že to trvá déle než 200 jablek, aby se rovnala množství vitamínu C v současné době třetinu libry brokolice? Jak o výživě jako průměrné lidské bytosti ročně spotřebuje váhu potravin, která se rovná hmotnosti plného dospělý medvěd grizzly téměř 1.500 liber! Jste si vědom toho, že žaludek potřebuje 3 hodiny práce trávit každé jídlo? Pak samozřejmě existují nutriční hodnoty, které se vymykají mýty stejně jako skutečnost, že zmrazená zelenina může být skutečně zdravější, než pro vás tzv. čerstvých surovin, neboť zelenina ztrácejí živiny, protože čekat se jíst zeleninu a zmrazení zastaví, že process.Two pro roadIf vy jste diety, zvažte použití jablečný kompot v pekařských výrobků snížit příjem kalorií. Je to vynikající náhrada za máslo. Další z těchto nutričních faktů, které bychom měli všichni vědět, má co do činění s potravinovými alergiemi. Nejběžnější z těchto alergenů jsou také některé z nejčastěji požívaných potravin: vejce, mléko, arašídy, pšenice, ryby a různé ořechy ze stromů. Nyní to jsou některé nutriční hodnoty, které mohou oživit jakýkoli rozhovor o jídle!
