Jak zjistit Můj Dosha

dosha popisuje člověka tělesný typ a temperament. Slovo pochází z 5000 let starého systému zdravotnictví Ayurveda, který uznává tři doshas - Pitta, Kapha Vata a. Ájurvéda doporučuje jiný jídelníček a cvičební program pro každý dosha a věří, nevyvážená dosha může způsobit problémy s zdraví, spánku nebo zažívání. Tři doshas nejsou zcela oddělené, vystavujeme charakteristik od sebe. Dominantní Dosha může změnit celý život. Jak se vaše Dosha změn, by měla být vaše péče o sebe také změnit. Pokyny
1

Zkontrolujte vaše tělo. Tenké lidé, kteří nemají váze snadno inklinují být Vata, zatímco střední lidé mají tendenci být Pitta. Velké nebo lidé mají tendenci být Kapha.
2

Analyzujte svou temperament. Vata lidé mají malou zásobu energie. Jsou snadno unaví a může být nervózní. Pitta lidé mohou soustředit na dlouhou dobu. Mají velké ambice a mají tendenci být náročné. Kapha lidé jsou pomalé vlivní a zůstat v klidu pod napětím.
3

Přemýšlejte o své teplotě a vlhkosti na úrovni tolerance. Vata lidé mají studené končetiny a suchá kůže, zatímco Pittas obecně teplejší tělesnou teplotu. Kapha lidí postižených v chladném a deštivém počasí, mohou trpět alergiemi nebo astmatem.
4

Přemýšlejte o své převažující rys osobnosti. Kapha lidé mají tendenci být loajální, zatímco Pitta lidé jsou ambicióznější. Vata lidé milují změnu.
5

Analyzujte své odpovědi najít převládající dosha. Nemusíte mít všechny své zvláštnosti, ale profil by měl padnout lépe než ostatní.