Programů, které pomohou přestat kouřit

O 23 procent americké populace kouří, podle článku v Sun věstníku (Lewiston, Maine). Toto procento zahrnuje prezidenta Obamu. Četné kampaně, programy a nařízení vlády se pokusili snížit toto procento. American Lung Association a American Heart Association se týkají počtu lidí, kteří umírají z kouření nemocí souvisejících. Tato sdružení zahájily společné kampaně varující veřejnost o zdravotních nebezpečích kouření. Cigarety a Addicition

výzkumu vedeného vědci z Erasmus University Medical Center v Rotterdamu, Nizozemsko, zjistil, že více než polovina lidí, kteří trpí srdeční infarkt v důsledku kouření ještě vrátit do cigaret ročně později. Tento výzkum ukazuje, že ani hrozba smrti nebyla dostačující, aby odradily lidi od kouření. Kopat zvyk je obtížné, protože lidé bojují dvě složky -. Fyzická závislost na nikotinu a psychické závislosti, obvyklé
změna chování Programy

Některé z nejběžnějších programy, které používají, jsou kuřáci programů úpravy chování. Tyto programy jsou navrženy s myšlenkou, že kouření je naučené chování. Proto vyžaduje ukončení odnaučování chování spojené s kouřením. Během procesu úpravy chování, je jedinec často říkal, nahradit kouření chování s něčím novým a zdravé.
Nikotin Replacement

Náhradní nikotinové je další účinný programu. Tyto programy vyžadují individuální nahradit nikotin se záplatou či pryže. Jako osoba použije opravu nebo žvýkání žvýkačky se nikotin uvolňuje do krevního řečiště v malých dávkách. Tyto typy programů byly vytvořeny bagatelizovat stažení zážitky kuřáci vydržet, když skončí.
Poradenské
programy

Poradenské jsou také k dispozici pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit. Poraden poskytují kuřákům se podpory, povzbuzení a informace prostřednictvím skupin, internet, telefon, nebo in-osoba hovoří. Tyto programy pracují tím, že navrhne strategii pro ukončení. Někteří kuřáci si, že má skupina nebo osobní podpory je ukončení jednodušší.
Úvahy

roce 2003 Světová zdravotnická organizace podepsala globální dohodu, která by byla zaměřena na snížení a nakonec odstranění tabákových prodeje. Smlouva včetně zákazů reklamy cigarety a dalších právních předpisů. Bohužel, mnoho zemí se nepodařilo plně realizovat globální smlouvu. Zákaz kouření na veřejných místech, náhradní nikotinové terapie a ještě vyšší daně pomohly lidem zbavit návyku. Přesto se je třeba učinit více, aby se zabránilo úmrtí spojených s kouřením cigaret.