škodlivých chemikálií jsou převedeny do méně škodlivých chemických látek pomocí chemických reakcí v játrech. V první fázi tohoto procesu vytváří nestabilní částice známé jako volné radikály, které mohou poškodit buňky. Znečištění, záření, potravinové konzervační a HIV, to vše přispívá k tvorbě volných radikálů. Jakmile jsou toxiny byly změněny, začíná druhá fáze. V druhé fázi, jaterní buňky proměnit volné radikály do látky rozpustné ve vodě, které mohou opustit tělo močí nebo výkaly
dieta -. Phase One
Výběr správné potraviny je nezbytné pro osobu s cílem zlepšit jeho nebo její detoxikaci jater funkci. Dobrá výživa pomáhá při schopnost regenerace jaterních buněk, které již byly poškozeny, a také při tvorbě nových buněk. Antioxidanty a fytochemikálie jsou nezbytné pro snížení volných radikálů, takže potraviny s beta-karotenu, vitamínů C a E a selen jsou doporučené. Ovoce, zelenina a celozrnné výrobky jsou skvělé místo pro start
dieta -. Phase Two
Potraviny, které obsahují sloučeniny síry, které jsou potřebné převést škodlivé chemické látky látky rozpustné ve vodě, jsou důležité pro druhou fázi procesu detoxikaci jater. Zelí, růžičková kapusta a brokolice jsou bohaté na těchto sloučenin
Antioxidanty
Následující potraviny obsahují antioxidanty, které omezují škody způsobené volnými radikály:. Řepa, mrkev, hnědá rýže, česnek, rajčata, pšeničný klíček, melouny, papriky, tomatillos, banány, guava, para ořechy a kmín.
Glutathion a B vitamíny
tripeptid glutathion a vitamin B, důležité součásti procesu detoxikace, jsou vyrobeny v těle a také v následujících potravin: vejce, špenát, cibule, chřest, meloun, papája, avokádo, houby, paprika a ořechy Čerstvé ovoce a lehce vařené barevné zeleniny obsahují všechny živé enzymy, vitamín C a přírodní antibiotika, které přispívají k detoxikaci jater. Doprovázet příjem potravy velkým množstvím vody. Kdekoli od šesti až 12 šálků denně pomůže ledviny odstranit rozbitý toxiny z jater. Zatímco pacienti s HIV jsou s největší pravděpodobností není náročná alkohol, je nutné zdůraznit, škoda popíjet tyto nápoje budou mít na játra. HIV pacienti by se měli vyhýbat multivitamíny s železem, protože železo se ukládá v játrech a zvýšení toxicity železa může dojít.
příjem potravy
Objížďky
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena