Jak žít s alergií na mořské plody

Ryby je jedním z nejčastějších potravinových alergenů, ale je to jednodušší, aby se zabránilo, než mnoho jiných potravin. Někteří lidé jsou alergičtí na všechny ryby, jiné jsou citlivé jen na určité skupiny. Věci, které budete potřebovat
acidophilus
bromelain
quercetin
Vitamin C
Zobrazit další instrukce
1

nechat vyšetřit, zda jste alergičtí na všechny ryby. Někteří lidé mohou tolerovat mořské ryby sladkovodní, ale ne naopak.
2

nechat vyšetřit před jídlem korýše. Někteří lidé mají alergii na obou ryb a korýšů.
3

Vyhněte se všem ryby a měkkýše, že jste alergičtí.
4

číst etikety, zejména pokud jde o zpracování Asian-style potraviny. Mušle a ryby jsou velmi populární v asijské kuchyni. Ujistěte se, že jídlo neobsahuje rybí výrobky. Informujte se u výrobce, pokud je nejistý.
5

Vyhněte imitace korýše. To je děláno s rybími produkty.
6

Zeptejte se v restauracích, zejména čínské a jiné asijské kuchyně, je-li položka je neznámá. Ujistěte se, že rybí výrobky nejsou zahrnuty do omáček a vývarů.
7

Zeptejte se, jak jsou výrobky připraveny v restauracích, které nabízejí rybí speciality. Ryby mohou být smažené v oleji stejné jako jiné položky.
8

Přidat doplněk vitamínu C s bioflavonoidy do svého jídelníčku, 1000 až 5000 mg denně v rozdělených dávkách. To pomáhá tělu vyrovnat se s alergeny a tlumí zánět.
9

quercetin, 500 mg dvakrát denně. Pomáhá snižovat alergické reakce a podporuje imunitní systém.
10

Vezměte acidophilus. Použití podle štítku. Pomáhá trávení tím, že udržuje zdravou střevní flóru.
11

multienzymový komplexní přispět ke zlepšení trávení. Použití podle štítku výrobku a vzít s jídlem.