Vzhledem k tomu, vlastnit svůj osobní trenér Las Vegas program, jsem proměnil četné Las Vegas Osobní trénink patrony rozdrtit tuk, tón a dostat se do úžasné podoby. A já jsem dělal to úspěšně předchozích 17 let. A ještě k tomuto dni musím uznat, že lidé dělat přesné Crash znovu a znovu se there.There mnoho misbeliefs na to, co je zapotřebí, aby se do velkolepé tvaru. A bohužel, mnoho lidí spadnout na těchto misbeliefs a nikdy ztratit tuk, které chcete, nebo dostat se do vrah tvaru. Jsem tady, abych renovovat, že pro vás. Jako Las Vegas osobní fitness trenér, já vám ukážu nějaké světlo, co to skutečně znamená rozpustit tuk a dotáhnout celé vaše tělo. A já také bude zničit některé z fitness mýtů tam pro you.Personal Trainer Las Vegas rozbije Hubnutí MythsMistake # 1 Kontinuální Kardio: Viděl jsem mnoho z mých Las Vegas patronů osobní kondiční trénink, aby tuto chybu. Lidé si myslí, že tradiční, pomalé tempo kardio je největší přístup k vyhladit váhu. ŠPATNĚ! Pomalé tempo kardio jen podnítí vaše rychlost metabolismu až několik hodin poté, rozdíl až 48 hodin poté s jinou strategií, které se budu zabývat později. Také můžete dělat časově náročné kardio vlastně poškodit vás, tím, že ztratí drahocenný spalování kalorií svalové tkáně. A pokud jste dont věřte mi, že příště půjdete do místnosti kardio, podívejte se na všechny stejné tlustých lidí, kteří dělali kardio let. Co vidíš? Většina z nich vypadají stejně, jako tomu bylo v roce ago.Mistake # 2 nízké carb diety: Všechny tyto programy s nízkou sacharidů jídlo nefungují, jak si myslíte, že ano. Jistě, pokud budete mít všechny své sacharidů ven, se pustíte nějakou váhu. Ale tady je krize, hmotnost ztratíte je polovina svalové tkáně a půl sádlo. Tak se stanete drobnější, tuk osoba. A je to ještě horší. Nízké programy sacharidů jídlo jsou bezpochyby nezdravé a téměř nemožné držet. Takže, jakmile se dostanete pryč, můžete skončit získat všechny vaše váhu zpět a ještě něco navíc. Měl jsem v Las Vegas osobní trenér klienta, který se snažil s nízkým obsahem sacharidů nutriční program. Ztratil 23 liber., Ale nebyl chudý. Když se dostal jeho tělo tuku kontrolovat, jeho tělesný tuk snížil pouze 0,73. On zbytečně mnoho spalování kalorií svaly. Nejhorší na tom bylo, když odešel na nízké carb stravování. Získal všechny své původní váhu zpět a ještě něco navíc, díky které mají méně svalové hmoty. Drž se dál od nízké carb potravin plans.Mistake # 3 pilulky na hubnutí: Pilulky na hubnutí dont práce. Nejen, že jsou nebezpečné, ale aby jste nervózní a podrážděný. Věděli jste, že neexistuje žádná vládní organizace, která kontroluje, co se děje na těchle hloupých odbourávání tuků prášky? Jeho pravda. Výzkum ukázal, že ingredience, které jsou Předpokládám, že se v těchto pilulky na hubnutí nejsou obsaženy v them.Dont cítit špatně, pokud jste spáchali některé z těchto podobných Crash. Musím přiznat, že většina mých klientů Las Vegas Osobní kondiční trénink provedení těchto velmi duplicitní idiotské chyby před nástupem do své osobní trenér Las Vegas strategii.
