Přírodní způsoby, jak otěhotnět,

početí dítě není vždy tak jednoduché, jak se zdá být. Stejně jako u mnoha věcí v životě, to se stává snadnější pro některé než pro ostatní. Zatímco tam jsou lékařské léčby jsou k dispozici pro ty, kteří mají problémy s plodností, mohou být tyto metody mohou být nákladné a často vyžadují časté sezení před početím se koná. Před tím, než těchto metod, může to být ve vašem zájmu, aby se pokusili přirozené metody jako první. Sledovat vaše ovulace

Existuje celá řada technik, které můžete použít ke sledování své ovulace, což je pro vás jednodušší určit čas měsíci, kdy jste s největší pravděpodobností otěhotnět.
< p> První je antikoncepční metoda a funguje tím, že založila své dny ovulace vašich posledních 12 cyklů. Chcete-li zjistit svůj první den plodnosti, odečtěte 18 dnů od nejkratšího cyklu. Pak odečteme 11 dnů od vašeho nejdelší určit vaši poslední den plodnosti dny mezi nimi jsou dny, kdy ovulace je nejpravděpodobnější

Můžete také určit svou ovulaci tím, že bazální tělesné teploty.. To vám řekne, když vaše vaječníky se chystá uvolnění vajíčka. Pro tento postup fungovat, budete muset sledovat teplotu každé ráno ve stejnou dobu a nahrát ji. Když si všimnete, že se snížil o půl stupně, víte, ovulace nastane do 24 hodin. Váš teplota opět stoupne, jakmile začnete ovulaci.
Zvýšení styk s šancí
ovulace

, že budete mít nával hormonů bezprostředně před ovualtion probíhá. Pokud k tomu dojde, mají sex v ten den a dva dny po to. Během této doby, hlenu děložního hrdla funguje nejefektivněji a pomáhá spermie cestování do vajíčka. Mějte na paměti, že vajíčko je životaschopná pouze po dobu 12 až 24 hodinách od jeho uvolněním. S tím bylo řečeno, pokud máte pocit, že nárůst hormonů v dopoledních hodinách a počkejte, dokud noční mít sex, může vejce nereagují stejně na spermie, jakmile splní.
Vyzkoušejte Něco nového

sexuálních pozic hrají velkou roli v přirozeném početí. Čím blíže je spermie je uložena do děložního čípku, tím větší je vaše šance na početí. Některé sexuální pozice, aby to bylo možné.

Mít pohlavní styk misijní styl umožňuje váš partner proniknout vás hlouběji, což vede k menší cestovního času pro spermie. Jakmile jste dokončili milování, může pomoci zvýšit vaše boky po dobu 20 minut, což zabraňuje spermiím úniku, se zvýší vaše šance na početí

Zadní vstup je na jinou pozici, aby zvážila, a je ten, který dovolí. Nejbližší uložení spermií do děložního čípku. Opět platí, že když skončil, aby se vaše boky vznesené přibližně 15 až 20 minut.
Jíst zdravě

zdravé stravování poskytuje mnoho výhod pro přirozeného početí. Za prvé, to vám pomůže udržet si zdravou tělesnou hmotnost. Pokud máte příliš mnoho nebo příliš málo tělesného tuku, může vaše produkce hormonů být vyvedeni z rovnováhy, což vede k neschopnosti otěhotnět. Za druhé, některé potraviny jsou potřebné pro reprodukční zdraví. Vitamin C, například, pomáhá zmírnit tlak na vejce a zlepšuje pohyblivost spermií. Potraviny, jako je Turecko, sýr a hnědé rýže jsou vysoké zinek, minerál, který je nezbytný pro oba testosteronu a spermií výroby.