Jak myslet pozitivní myšlenky

Co si myslíme, že ovlivňuje naše životy v mnoha směrech. Dozvídáme se, že negativní myšlenky a pocity přinést negativní výsledky a pozitivní myšlenky mohou přinést pozitivní změnu. Intuitivně víme, že to je pravda, ale pro některé, naučit se vytvářet a udržovat pozitivní myšlenky, je obtížný úkol zpracovaný s překážkami, které byly hluboce zakořeněné po letech negativního myšlení. Ať už si myslíte, že pozitivní myšlenky a negativní myšlenky o světě kolem vás je ve Vašem kontrolou, ale to vyžaduje určité úsilí a pozornost na svůj vlastní myšlenkový proces. Věci, které budete potřebovat
notebook a pero

Zobrazit další instrukce
1

přijmout fakt, že jste pod kontrolou své vlastní myšlenky. Až si uvědomíte a přijmete, budete mít šanci změnit svůj vlastní myšlenkový proces a aby se pozitivní změny. Nenechte se oklamat myslet, že když změníte své myšlenky na den nebo týden, že vaše životní okolnosti se náhle změní. I když můžete vidět postupnou změnu vaší situaci, důležité je, jak se přeorientovat jejich zobrazení.
2

Naučte se rozpoznat negativní myšlenky a zabránit jim v jejich stopách. To platí pro vaše myšlenky o druhých, stejně jako vaše myšlenky o sobě. Vede deník a zapisovat každou negativní myšlenku, máte v průběhu dne. Poznamenejte si okolnosti a to, co vyvolalo myšlenky. Nebojte se, že váš seznam zaplní rychle, to je normální pro většinu z nás. Jen mějte zaznamenání ty negativní myšlenky. To vám dá dobrý ukazatel, kolik negativních myšlenek projde svou mysl každý den.
3

Rozhodněte zastavit negativní myšlenky v okamžiku, kdy začnou. Nedovolte, aby si luxus dokončení myšlenky. Nahraďte negativní myšlenku okamžitě pozitivní. Změna "Nemůžu to udělat" na "Hele já se učím, a já dostanu na kloub v žádném okamžiku." Budete překvapeni, jak snadné je nahradit negativní myšlenky s pozitivním jakmile jste cvičil na pár dní.
4

Obklopte se pozitivními a inspirující citace. Příspěvek je v místech, kde budete vidět po celý den. Přidat Citát dne do zrcadla v koupelně, abyste si připomněli myslet pozitivní myšlenky. Vyberte plakáty, spořiče obrazovky nebo bloky, které mají pozitivní verše, které inspirují vás.
5

Nevzdávejte se. To může chvíli trvat, než se dostat do zvyk myslet pozitivní myšlenky. Vyhněte se pokušení vrátit se ke starým návykům, když věci nejsou v pořádku. Pokračovat v práci na změně své myšlenky, a to iv případě, že okolnosti svého života se nemění, jak se díváte na nich, dláždit cestu pro vás chopit se nových příležitostí a aby se pozitivní změny ve svém životě.