Jak zabránit infekcí dutin

Sinus infekce jsou poměrně časté a snadno léčit. Zatímco řada léčivých, chirurgické a bylinných existují, nejlepší způsob, jak bojovat s infekcí dutin je, aby podnikla kroky, aby se zabránilo jejich výskytu. To, co budete potřebovat
zvlhčovač
elektrostatické filtry
úprava vody
Parní
Zobrazit další instrukce
1

zůstat hydratované tím, že pije hodně vody. To může pomoci udržet dostatek vlhkosti ve vašem těle a usnadnit odtok hlenu, který je obyčejně spojené s infekcí dutin.
2

elektrický zvlhčovač vzduchu zvlhčovat vzduch ve vaší domácnosti. Dýchání suchý vzduch může přispět k bolesti a nepohodlí infekcí dutin. Vaše dutiny budou moci vypouštět více úplně, když je vzduch plný vlhkosti.
3

Připojte elektrostatických filtrů vašich výdechy klimatizace. Tyto speciálně navržené filtry lze zabránit alergeny před obíhal po celém domě.
4

Vyhněte se chemikálie nebo environmentálními prvky, které mohou dráždit vaše dutin. Drž se dál od pylu nebo cigaretový kouř. Vyhněte se čištění chemikálie, které mohou zhoršit vnitřní obložení vedlejších nosních dutin.
5

Omezte příjem alkoholu. Dokonce i mírné množství alkoholu může způsobit otoky uvnitř dutin membrán. Jakmile budou tato nabídka obložení byly zanícené, budete mít mnohem náchylnější k infekcí dutin.
6

léčit příznaky nachlazení co nejdříve. Jeden nemoc může rychle vést k jinému. Pijte hodně tekutin, jíst slepičí polévku a tráví spoustu času relaxaci v posteli udržet nachlazení z rozvojových do infekce vedlejších nosních dutin.
7

Cestování autem pokud možno omezit svůj čas na letounech. Změny tlaku v letadle je stoupání a klesání může způsobit bolest v nosních dutin a může vést k ucpání Eustachovy trubice, které spojují vaše uši hltanu. Použijte inhalátory nebo látky snižující překrvení nosní spreje, kdy musíte letět.
8

Zůstaňte z bazénu. Chlóru a ostatních chemikálií nalezených v bazénech může způsobit poškození nosních dutin a přispět k infekcím.
9

Omezte příjem deník. Zatímco chutné a výživné, můžete mléčné výrobky zahuštění hlenu v nosních dutin a vytvořit drenážní problémy. Na druhé straně to může přispět k bolesti hlavy a dutin tlak.
10

Dopřejte si pravidelné parní procedury, které vám pomohou rozbít ucpané dutiny. Pro větší uzdravující moc, zkuste některé bylinné infuzi, jako je eukalyptus, máta peprná nebo česnek, do léčebného plánu.
11

Snažte se vyhnout vystavujete se extrémních klimatických podmínkách. Výjimečně teplé nebo studené počasí může dráždit průdušky, což vede k rozvoji infekcí dutin. Náhlé změny teploty jsou obzvláště škodlivé.