Jak Výpočet ovulace Dámské Datum

Pokud se snažíte otěhotnět, se významně pomáhá poznat své ovulace termíny. Stejně tak, pokud byste chtěli, aby se zabránilo otěhotnění, stejné informace je užitečná. Věci, které budete potřebovat
Datum poslední období
Průměrné dnů menstruačního cyklu
teploměr
lékařem plodnosti
Zobrazit další instrukce
1

Zapište první den poslední menstruace. To je datum, kdy jste začali své poslední menstruační cyklus.
2

Poznámka průměrný počet dní, ve vašem individuálním menstruačního cyklu. Váš menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem, než se dostanete vaše další období. Počet dnů v tomto cyklu je známý jako konkrétní menstruačního cyklu. Většina žen má menstruační cyklus asi 28 dní. Vypočítejte průměrnou menstruační cyklus sledování vašeho cyklu po dobu několika měsíců. Váš cyklus se může mírně lišit z měsíce na měsíc. Průměrné vaše cykly přes tři nebo čtyři měsíce, jak najít průměrnou délku menstruačního cyklu.
3

Vězte, že ženy obvykle ovulaci 14 den po začátku menstruačního cyklu. To znamená, že pokud máte 28-ti denní cyklus, budete pravděpodobně ovulaci 14. den svého cyklu. Pokud máte 30-ti denní cyklus, budete pravděpodobně ovulaci den 16 svého cyklu.
4

on-line ovulace kalkulačky snadno prohlížet své předpokládané ovulaci termíny. Stránky jako je Ovulace Kalkulačka a nedokonalé rodič bude vypočítat ovulaci den pro vás. Musíte zadat první den poslední menstruace a průměrnou délku menstruačního cyklu, aby si výsledky.
5

Zkuste teplotní metodu pro stanovení ovulace. Vezměte si teplotu každé ráno. Den po ovulaci, bude vaše být teplota o půl stupně Celsia vyšší, než je obvyklé. Ujistěte se, že vzít si teplotu jako první věc po ránu, než jste se dostali z postele jako pohyb způsobuje tělesná teplota stoupá.
6

Pozorujte vaginální výtok. Když ovulace přístupy, vaginální výtok inklinuje být více vodnaté a jasné. V den ovulace, bude vypouštění být silnější a vlhčí. Přímo po ovulaci, bude vypouštění poněkud lepkavé.
7

Navštivte plodnost lékaře o pomoc určení vaší ovulace času. Tito lékaři mohou provádět různé testy, které vám pomohou donutit své předpokládané ovulace termínu.