Pokud chcete přibrat, pak musíte pochopit, že biologický stav, který vaše tělo, když je budování svalů se nazývá anbolism a anabolismu je jediná podmínka, kterou chcete mít, pokud váš Cílem je, aby na vážné svalové hmotnosti. Bohužel, tenké lidé nebo hardgainers, jak se někdy nazývá, jsou zřídka kdy v anabolického stavu vzhledem k jejich přirozeně vysokou rychlost metabolismu a jejich přirozené dominance katabolických hormonů (hormony odbourávání svalové hmoty). Proto, pokud jste hubený typ, který chce přibrat na váze, je nutné zvýšit vlastní produkci anabolických hormonů, lidských růstových hormonů a zejména testosteronu, což je hlavní hormon pro stavbu muscles.The problém je, že výzkum ukázal, že jen asi jedno procento z dané hardgainer s hladinou testosteronu jsou skutečně k dispozici pro stimulaci růstu svalové hmoty. To je špatná zpráva opravdu a je jedním z hlavních důvodů, proč lidé hubená skončilo ztrátou hmotnosti svalů, které jsou schopni dát na ze všech svých posilovny workouts.You vidět, a já jsem za předpokladu, že jste hardgainer a hubený člověk s tělo přirozeně zbavuje vší svalu můžete získat, protože snižuje hladinu testosteronu a zvyšuje svalovou hmotu katabolické hormony! Takže to, co můžete udělat, aby tomu zabránili? No, dobrá zpráva je, že řešení existuje. Prostě jen zvýšit úroveň svých anabolických hormonů jako testosteron v těle. Ne, já rozhodně ne obhajovat používat syntetické růstové hormony (steroidy), jak to udělat. Ve skutečnosti to může být nebezpečné, pokud to uděláte. Řešením je, aby se vaše tělo produkovat více vlastních přirozených anabolických růstových hormonů jako testosteron a inzulínu! Zeptejte se kulturista nebo svalnatý chlap a oni vám řeknou, jak je důležité, aby hrábě své hladiny testosteronu, aby se sbalit na libry a kilo hmotnosti svalů. Takže otázky jak se vám bude dělat vaše tělo produkovat více testosteronu? Jak vylepšit vaše tělo s anabolickým overdrive by se současně zvyšuje produkci testosteronu, zatímco nasycení vaše svalová vlákna s záplavě budování svalové hmoty inzulínu vynutit vaše svalová vlákna rostou daleko za rámec svých současných omezení? Zde je trik k dosažení tohoto hormonu silný posilující dávky . Víte, vaše tělo s růstových hormonů a testosterones proti přepětí v noci, když spíte. To je doba, vaše tělo vytvoří a opravy svalů. Ano, získat svaly, když spí, a ne v posilovně, jak se všeobecně thought.But problém je, že když se vzbudíte v dopoledních hodinách, vaše hladina testosteronu má ostrý skok a zbytek testosteronu dostane nepoužívané svaly a vaše tělo s katabolické hormony převzít. Nicméně můžete překonat tento problém a udržet nebo dokonce zvýšit hladinu testosteronu level.So, když se vzbudíte v dopoledních hodinách, okamžitě konzumovat vysoký glykemický jídlo sladké a škrobnatých sacharidů a kvalitních bílkovin, jako je například banán, cereálie a syrovátka protein shake smíchané s non odtučněného mléka. Tato kombinace živin vytvoří krátkodobý hrot inzulínu, které bude sloužit jako rychlé přepravy pro vaše zbývající testosterones a zastřelit ho přímo do vašich svalových buněk zastavit katabolismus svalové hmoty a umožňují větší svalovou růst. Je to právě tento jednoduchý Zkuste tuto metodu zachovat vaše testosteron a růstové hormony, a uvidíme, jestli to funguje u vás. Další snadný způsob je vzít lidských růstových hormonů a testosteronu realeasers doplňky na podporu své přirozené anabolické produkcí. Jedná se o bylinné doplňky povzbudit vaše tělo produkovat více svého přirozeného růstu hormones.The věc k zapamatování je to, pokud opravdu chcete získat svalovou hmotnost, pak musíte zvýšit svůj testosteron a hladiny inzulinu. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat a já budu mluvit o tom v jiném článku.
